Блог Евка

Все думают, что мечта каждой девушки - найти идеального парня..
Да, конечноооо!!! Наша мечта - жрать и не поправляться!
Итак, меню на сегодня:
Завтрак: 8/00.
1 чашка кофе+ 2 кусочка сыра+маленькая шоколадка.
2 Завтрак: 11/00.
1 чашка цикория с женьшенем+2 блинчика с яблоком.
Обед: 13/00.
Курица на гриле - 250-300 гр. (без кожи)
Подник: 17/00.

Привет всем!
Я простыла, пришлось немного отойти от программы похудения. Есть старалась меньше, не ужинала. А вот со спортом пришлось пока расстаться. Ну теперь все в норме, я вернулась на трассу здоровья!!!! УРА!!! Продолжим.
Сегодня 17-й лунный день.

02/09/2011 г.
5-й лунный день.

02/09/2011 г.
Сейчас идёт 4 лунный день, 1 фаза.
5 лунный день - начало дня в 13:04

Пятый лунный день. Здоровье.

Пятый лунный день гармоничный и спокойный день. Благоприятно сказываются умеренные физические нагрузки. Очень хороши занятия йогой. В этот день рекомендуется побольше провести время на свежем воздухе, хорошо выехать на природу.

01/09/2011 г.
Сегодня 4-й лунный день, лучше воздержаться от переедания. Рекомендуется не включать в рацион тяжелую пишу, хорошо отказаться от мясного. Но и не желательно голодать. Умеренный прием пищи будет являться оптимальным вариантом для сегодняшнего дня. Благоприятное воздействие окажут очистительные процедуры.

31/08/2011 г.

Завтрак: 08.00.
1 чашка кофе + 3 печенюшки «Юбилейное»

2 Завтрак: 11.30.
1 чашка цикория с женьшенем, 1 банан.

Обед: 13.00.
Дикий рис, 1 банка тунца в масле (масло слить)
Огурцы.

Не давай обещаний сгоряча. Не сердись во хмелю. Не строй планы в радостном возбуждении. Не думай о предстоящих делах уставшим. (Хун Цзычен)

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

29/08/2011 г.

Завтрак:
08.00.
1 чашка кофе, хлебец + печеночный паштет, хлебец + шоколадная паста.

11.00.
питьевой йогурт Активия с ананасом.

Обед:
13.00.
небольшая тарелка борща.

Сегодня Новолуние, решила устроить себе разгрузочный день.
Утром выпила кофе с шоколадкой ( не могу себе в этом отказать, тем более давление низкое).
В обед съела яблоко и фисташки.
Вечером чай каркаде и яблоко.
Ходила на каланетику, посещала сауну вечером.