Блог Анюта У.

Ура- ура, неделя начата отлично. Так и буду продолжать- чтоб обновить минимум не на 300 грам, а на 0.7-0.9 кг...

С понедельника начинаем худеть. Как эе научиться не срываться на выходные?

Всё- таки воздерженность в питании даёт свои результаты, вес медленно пополз вниз...

Это, таки была вода. Она уходит...Блин, на выходные наедаюсь, потом к четвергу- пятнице вес снижается, м опять всё с начала... Надо собраться, если хочу перешагнуть 72, а тем более 70

Вчера вечером была 74, утром уже 74,2. Но это точно вода, дома жара, я очень много пила ночью и вечером. Перестала даватьсебе послабления. Питаюсь по 3-5 неделе протасовки. Сейчас из отпуска вернулась моя коллега- партнёр по диетным начинаниям. Может что другое попробуем.

Опять потихоньку вес пошел вниз. Главное- терпение. Но как его не хватает...

3 дня расслабухи + 1,5 кг. Опять борьбу начинать...

Опять привес. Но я ела блины, да ещё и вечером....

После излишеств на выходных, вес опять двинулся вниз. Ура!!!

Сегодня снова 73.7. Я второй раз за это год спустилась до этой цифры. Останавливаться не намерена.

Купила МКЦ (нерастворимые волокна). Типа создают чувство сытости, цистят кишечник. Не знаю из-за неё ли, но вчера реально хотелось есть меньше. Продолжу эксперимент...