Вроде как диета, или мой новый образ жизни

Для начала всем привет. Заходя из далека скажу сразу,что я не приверженец всяких там кратко или долговременных диет,для меня это похоже на самообман и истязание организма, а итог, как правило,всегда один-вес во время диеты и пару дней\недель после неё радует, но спустя время всё возвращается на круги своя. По-этому я призываю себя и всех прочих любителей своего тела не сидеть на диете, а принять некую диету, как новый образ жизни. От сели и на век.
Пару слов о "дитете". Она у меня своя собственная, выработанная на опыте и ошибках, и направлена она не только на похудение, есть в ней зерно и здоровья. Когда-то я болела, и скала для себя пути лечение помимо аптечной химии, тогда мне на глаза попалась книга Поля Брега на голодании. В этот момент я должна быть закидана тапками. Сама их раньше кидала. Но напрасно. Это библия здоровья и правильного питания. В те далекие времена,когда я следовала канонам этой библии не было во мне не ллишнего веса, не плохой кожи и волос, все просто лоснилось здоровьем. С тех пор не осталось ничего,кроме того,что вот уже 3-й год не болею всякими там простудами. Но это всё лирика. Естественно жить одним Полем я не буду, а прибавлю в свой новый образ жизни еще и кучу своего, комфортных и приемлимых для меня методов.
Итак с чего же начнем, а начну я с чистки,да-да дорогие, с клизмы, с неё родимой. 2 литра воды и чаша Эсмарха. После 3 дня она лишь водица и максимум отдыха, что совсем не означает,что я не буду бегать по утрам. Способ варварский для неподготовленного организма, но по мимо нового образа жизни мне нужно экстренно похудеть, до лета должна быть изящна. Но голодать нужно правильно. Об этом чуть позже.
Итак стратегический план на 24.04-26.04 включительно-голодание
Стратегический план на сегодня 24.04:
-чистка организма
-бег мелкой трусцой около часа
-контрастный душ
-ну и ничего не ам-ам