Блог Lianora

Привет! Вот слегка поправилась. На 600г. Стабильно. На голод не сяду, так как не срывалась. Даже не знаю почему поправилась :( :cray: Жду 1 июля, так как начну Протасовку. Пока на Abc superlight. Завтра ем на 1000 ккал.Просто рай для меня. Сегодня поела чуть больше, чем хотела, но всё равно я довольна. Завтра на пробежку :) Сегодняшнее меню:

Привет! Сегодня первый день на системе ABC superlight. Должна была уложиться в 1000 ккал. И урааа я уложилась !! Причём до 6 часов вечера успела! А утром на весах было 52 кг Вот моё сегодняшнее меню:
Завтрак: 2 кусочка сыра, 2 маленьких сырника, 2 хлебца и мюсли с молоком. Это всё вместе 500 ккал.
Ужин: тушёные овощи, стакан кефира, хлебцы
Перекус: маленькое яблоко и хлебцы

Привет! С ПЕРВЫМ ДНЁМ ЛЕТА! Долго не писала, просто было стыдно.

Привет! Сегодня был бы отличный день, ноя сорвалась, и не потому что я хотела есть, а потому что "за компанию". Просто мы очень редко видимся со сестрой, а тут пошли гулять. И я сорвалась на конфеты и огромный сэндвич. :cray: О БОЖЕ, ПУСТЬ ЭТО НЕ ОТРАЗИТСЯ НА МОЁМ ВЕСЕ. :taz: Завтра отпишусь о нём обязательно. :cray: А так вот моё сегодняшнее меню:
Завтрак: стакан молока и мюсли

Привет! На моих часах 17:57 и я, дожёвывая своё яблоко, решила написать, как и обещала своё сегодняшнее меню. День вообщем был не плох, не считая маленького срыва на сыр, но я себя прощаю, так как сыр- это мой ВАН ЛАВ ФОРЕВЕ. И я без него, как рыба без воды. :loveshower: Вот моё меню:
Завтрак: 150 гр йогурта, 2 банана и ложка мёда

Здравствуйте, милые худеющие! Вчера у меня была голодовка, так как в пятницу была в нескольких ресторанах далеко за 6 и наелась всего-всего, чего только могла съесть.

Привет! Сегодня был довольно нормальный день, но вечером был срыв, но я во время остановилась :) Вот, какое меню у меня сегодня было:
Завтрак: 2 банана, ложка мёда и немного творога
Обед: Варёные овощи, зернистый творог и стакан кефира 2,5%
Ужин: творог, кефир и немного хлебцев
Срыв: сушёные ананасы и хлебцы уже после 20:00

Здравствуйте! Сегодня день нормуль, сорвалась только на 1 яблоко и 3 диетических хлебца. Вот, что я сегодня ела:
Завтрак: 2 банана и ложка мёда
Ланч в школе: Салат из моркови
Обед: йогурт, хлебцы, стакан кефира
Ужин: стакан кефира,хлебцы и 10% сыр
Срыв: 1 яблоко, несколько хлебцев уже после ужина.

Привет! Чувствую себя отлично, так как не голодна, но и не переела, и прям полное равновесие. ПП отличный вариант для хорошего настроения и здорового похудания. Так как мама наготовила вчера блинов,поэтому питалась ими в большей части, плюс ко всему они не очень калорийные.

Здравствуйте! Вот стала придерживаться ПП. Но вчера под Евровидение много всего поела. Одно радует всё было полезное: йогурт, индийские орешки, сушёные ананасы и не много сыра. Ну наелась я этого на +1 кг. Утром расстроилась и утроила себе питьевой день, вот сейчас сижу, пью, держусь из последних сил.