3 день диеты "По времени переваривания продуктов"

Сегодня третий день диеты!
Спала мало, но чуувствую себя хорошо. Утром ужасно хотелось есть, но поскольку сегодня кефирная разгрузка, то пришлось сьесть кашу. Порывалась вчера вечером сьесть что то крупное и сочное из фаст фуда, но, к счастью, сдержалась. Подумала о том, как обидно будет сбить весь рацион из за минутной слабости!
Выпила уже литр биркефира, поэтому думаю что 2 литрами сегодня не обойдется, куплю еще 2 упаковки по 900 мл. Очень хочу продержаться! Друг сказал что когда он отказался от мучного и сладкого, еды после 18 часов, то за месяц скинул около 10 кг. Конечно, я не расчитываю скинуть так много за месяц, но хочется выглядеть получше к поездке. Чтобы было сегодня легче, буду пить кефир именно в то время, когда организм уже привык питаться. Так же, после 19 часов голодовка.
Измерения сантиметром сделаю завтра утром, когда, как я надеюсь, появятся результаты.