Блог Света1988

Сейчас экономлю на некоторые вещи, которые очень хочу купить срочно...поэтому всю след недели меня ожидают...крупы, чай, хлеб, яйца...и немного меда...все это в ограниченном количестве. УТром каша+ чай, кусочек хлеба с медом; обед: кусочек хлеба+ чай; ужин: чай, чай, чай.

Девочки, привет всем! Очень рада вновь здесь оказаться...хотя и причина того что я вернуласьне самая лучшая.....я стала кушать слишком много сладкого...мед ем ложками, конфеты штуками(((((((((((((ААААААААААА!!!

Статья не моя, но очень и интересна и похоже дейтсвительно интересна:
\Что такое разогрев?\ Это подготовительные упражнения, которые подготовят наши мышцы к основным упражнениям. Это позволит, во-первых, провести тренировку с максимальной пользой, и, во-вторых, избавит нас от возможных последствий физических травм. Упражнения простейшие:
1. Наклоны туловища вперед и в стороны.

НА моей попе и ножках заметен целюлит..а все-таки скоро лето, посоветуйте пожалуйста ваши средства борьбы с ним)

..Мой вес около 54 при росте 157 см..занимаюсь спортом, а целюлитек, все равно еще заметен(

Кефир, фрукты, овощи и сыр-моя разгрузка! Но все этого по немного:завтрак: кЕФИР 300 МЛ
ОБЕД: ГРУША+ЧАЙ
УЖИН: САЛАТ ИЗ ПОМИДОР И РЕДИСА+КУСОЧЕК СЫРА
ПЕРЕКУС:САЛАТ ИЗ ЯБЛОК И АДЫГЕЙСКОГО СЫРА

Девочки, ТЕПЛЕЕЕЕТ!!!!!!!!!!!!!

Меня в последнее время очень круто потянуло на сладенькое, кушаю его ....так сказать, сегодня съела за день баунти, кпаковку вафлей( примерно 100 ккал) и батончик такой....не помню как называется что-то киндера молочный ломт

Девченки, милые так надоел этот кефир как разгрузка....овощи тоже немного, напишите пожалуйста, какие еще разгрузочные дни бывают? или на каких вы сидите, может каши?

Сегодня кушала супчик, яичко вареное, гематогенку,салатик( из перца, яблока и капусты), скоро хочу либо саек попить с сыром или кефирчик, пока не решила...а может скушаю йогуртик и баинькать!

Ммммм..за ночь рис станет еще вкуснее от яблочно сока) И утро станет еще счастливее!!!!!!!!!!Девочки, весм брдрого и доброго утр завтра!