Японская диета. День первый

Главные вкладки

пн., 24.06.2013 - 14:07 — jabloko88

Японская диета. День первый.
Хочется повторить былой успех на этой диете. Пару лет назад я сбросила около 8 кг за 2 недели. Теперь нужно убрать не меньше 10. Я реалист, поэтому понимаю, что после Японской нужно будет посидеть дня три на какой-то моно-диете.
Итак, самочувствие неплохое. Настроение отличное - это главное. Когда я ограничиваю себя в еде, настроение часто портится. Пока все ок, только живот надулся - привыкнет.
Кофе утром
Капуста (без соли - бееее!) и одно вареное яйцо на обед. + Томатный сок.
Пью молочный улун с имбирем.
Вечером поем рыбу.

Утром было 30 минут йоги. С такой ленцой. Ай-ай. Надо брать себя в руки.
Вечером пробегусь или сделаю силовые упражнения и потанцую.

Надеюсь, мои килограммы растают :)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Японская диета

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя leona67.

leona67 — пн., 24.06.2013 - 15:11

а вот мне японская диета не подошла, за 2 недели я сбросила всего 3кг хотя диету не нарушала. После диеты как положено пила рисовую воду и не сказать что сильно объедалась, все 3кг вернулись обратно в течении недели!!!


Моя диета: диета Дюкана

jabloko88 — вт., 25.06.2013 - 11:36

а что такое рисовая вода - от отвара крупы? Я никогда ее не пила. В диете о ней ничего не сказано. Там и риса нет) Но она, действительно, подходит не всем. Моя подруга-мясоед на ней скинула тоже около 3х кг, очень нервничала. Мне она психологически не доставляет дискомфорт. Посмотрим на результат через 12 дней

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Selenna
  • Добрый Жук
  • gogodancer
  • Bri