Треньки. И повышение.

Изображение пользователя НатаЭлла.

На трени каждый день никак не выходит. Что-то тяжко. Ходила в пон. и в среду. Сегодня даже почти решилась, но не было подходящей трени. Хотелось что-нить полегче. Вчера в тренажерке 30 мин., 10 на дорожке, потом бодикоррекшн 30 мин и еще тренажерка 15 мин. Вообщем скромненько так позанималась. На групповой, хоть и прыгала бодренько, но после плоховато было, отекла и устала. Может привыкну или они мне все же не идут.
Питалка в норме.
Из-за дочки ругаться не пошла. Она все же решила переводиться. А пока надо доздать сессию, лучше не обострять.
Зато она сегодня порадовала. Наконец ее повысили на работе. Давно обещали. Не в учебе, так в карьере преуспеем! Настроение получше.
Доча купила в честь этого мороженку киткат, хулиганка. Я несколько ложек съела, неутерпела. Вкусненькое!
Утром был отвесик 200 г. Маловато, но хоть так.
Всем успехов!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Поздравляю с повышением!!!
Я считаю, что главное чтобы на работе все было хорошо, а институт это теория, это не самое главное!
А ты вполне можешь заниматься через день. У тебя очень активные занятия! А если уж будет настроение и силы, тогда и чаще. Но не стоит это ставить как самоцель!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя НатаЭлла.

Да, лучше не переусердствовать. Раньше и так не могла заниматься, даже мечтать. А сейчас слишком расхрабрилась. Заболею, потом и этого не смогу. Тише едешь, дальше будешь!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

Да, думаю для нее учеба уже не главное. Надеюсь места бюджетные будут в другом ин-те. А то платный мы не потянем. Надеюсь образуется все.
С работой очень здорово. По деньгам разница небольшая, но для карьеры в ее возрасте это очень хороший рост. Зять мой 2 года как закончил ин-т, но его еще до этой должности не повысили. Хоть он тоже умница, просто фирма большая, там труднее повыситься. Так что все неплохо.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

Спасибо за комплименты. Да, детками я довольна своими, радуют меня.
Меню я брала в книге-приложении к глюкометру, подруга медик давала, я отксерила. Может где и есть в инете. Я коротенько выкладывала у себя в блоге на 1200 ккал меню и на 1500. Дам ссылочки. Есть и побольше, на 1800 и 2000. Могу списать, если нужно
http://www.nadietah.ru/blog/90434-nataella/367149-moya-sistema
http://www.nadietah.ru/blog/90434-nataella/375464-1500-kkal-novyi-plan-pitaniya
Надеюсь пригодится.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

У меня тоже не до конца завернулось, я вниз фаршем недозакрытым перевернула. Большие филешки, наверное, нужны.
Рада, что рецепт пригодился.
Да, обычно на сладкое тянет, когда уровень инсулина высокий. Тут и перетерпеть немного надо сначала, без легкий углей. И потом чтоб равномерно угли были распределены и их было достаточно,. Многие девочки тут очень сильно из урезают. А потом набрасываются на них. С организмом лучше договариваться, насилие он плохо воспринимает.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Coffee.

Натусик, прочла про вашу проблему с экзаменами. Больше всего, что я презираю в жизни - это несправедливость. Но... увы, образование, полиция и медицина - сплошная коррупция. Я столкнулась с этим при поступлении, а было это аж 10 лет назад. Что творится сейчас - боюсь и представить.
Я не могу ничего посоветовать в вашей ситуации кроме как не переживать. Если дочка решила перевестись - пусть. Ее выбор, ее дело. НО! Я бы на вашем месте писала во все инстанции о том, что происходит в вашем ВУЗе.
Когда я училась, а я училась в московском городском университете, у нас была преподавательница, которая требовала от нас разбор слов старофранцузского (!) языка по падежам и т.п. Мы торчали в Ленинской библиотеке в поисках хоть какой-то информации впустую. Ответ был прост: она давала ответы на свои вопросы только при дополнительных, разумеется, платных уроках. Мне повезло, моя однокашница училась в том же ВУЗе на год старше, она откуда-то имела записи и дала мне их на диске. А я диск распространила по всему курсу. Если бы не было этих записей, я не знаю как бы мы отучились семестр. Несправедливо и мерзко. Но тогда у меня и в мыслях не было куда-то пойти и жаловаться. Сдала и слава Богу (кстати, это был единственный зачет за 6 лет обучения, что я пересдавала). А сейчас думаю... они ощущают свою безнаказанность, поэтому и ведут себя как сволочи. Надо что-то делать, потому что это не прекратится, пока их не остановят.
Если вы переводитесь в другой ВУЗ, жалуйтесь на такое отношение на экзаменах. Нечистоплотные "преподаватели" должны быть наказаны.

Изображение пользователя НатаЭлла.

Обидно конечно все это.
Но жаловаться даже не знаю куда. Все молча уходят. Потому что не доказуемо. Денег с нас никто не требовал. А что оценивают неправильно, разве это докажешь. Ты дурак и все тут.
В мое время такого не было. Мне учеба в универе была в радость. Хоть и школу терпеть не могла. А там к нам совсем иначе относились. Нас уважали! Нам старались помочь! Было очень интересно. Это самое счастливое время. Преподы были личности! А сейчас там одни озлобленные неудачники! Ни стыда, ни совести у них!
Ладно, как нибудь утрясется, надеюсь.
Спасибо за поддержку!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Привет! Вот и славно, хоть тут повезло! Поздравляю с отвесиком! Я вот тоже, с трудом пару часов осиливаю и зале, но работаю на износ, стараюсь чтоб в удовольствие!

Изображение пользователя НатаЭлла.

Да мне тоже часика два нравиться. Но после групповой уже тяжеловато было. Интенсивненькая она, там чередуется кардио и силовые упры. Надеюсь привыкну.
А вот каждый день не знаю, пока через день получается. Но вес стоит, хотелось бы больше.
Спасибо!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Каждый день, точно сложно. Да уж стояк угнетает.

Изображение пользователя НатаЭлла.

Ага. Но с силовыми, говорят, сразу и не идет вес. Терпение надо, должно пойти все равно.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ludmila-mio.

А ты за составом тела следи. Вот у меня был застой. А разменяла 4 % жирка.

Изображение пользователя НатаЭлла.

Здорово! А как ты, на спец.приборе замеряешь жир? Это дорогое удовольствие. Еще по формулам как-то замеряются. Надо попробовать, спасибо!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Папуля у меня ездит в институт медицинский, на учете стоит, чтоб органы жиром не покрывались. Они мерят обычным сантиметром, сестричка считает. Вот и я пошла, 1000р.прием. Потом на весах проверила, совпало. Теперь весам доверяю. Может еще к доктору схожу.

Изображение пользователя НатаЭлла.

Понятно.
А весы специальные у тебя, которые и жир замеряют?
Я см тоже как-то замерялась, считала. Надо повторить, раз это работает.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Да весы, замеряют несколько параметров. Жидкость, мышечная ткань, жировая, кости, и еще что-то я не могу понять что так как пишут на анг(и картинка странная) в процентах от массы тела.

Изображение пользователя НатаЭлла.

Крутые весы, здорово. С такими всегда понятно, что с тобой - отекла, мышцы подросли или жирок. Зря психовать не будешь. У меня вот постоянные непонятки с весом. Да, полезная вещь.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Белочка.

Хороший ритм взяла в тренировках! Но смотри, не перегни палку, не сломайся потом! Во всем мера нужна!
Рада за дочку твою!

Изображение пользователя НатаЭлла.

Да размечталась каждый день ходить, но видно пока не потяну, через день буду. Хорошего по-немногу!
Спасибо!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Привет, Нат! Береги себя, сильно не перегружай. Дочке успехов!

Изображение пользователя НатаЭлла.

Да, со спортом лучше потихоньку чем никак.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Анджела.

Не везет в картах повезет в любви ;)

Изображение пользователя НатаЭлла.

Хотелось бы. Но и в этом пока никак. Женихов совсем нет. Все испарились быстро.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Анджела.

Ну и к лучшему, от женихов одни проблемы.
моральные, финансовые... :)

Изображение пользователя НатаЭлла.

Ну бывают и такие, которые решают финансовые проблемы. girl_haha


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Анджела.

Таких мало очень.
помоему, пусть она лучше карьеру построит. Карьера канеш не согреет ночью, но и с детьми без денег не бросит.

Изображение пользователя НатаЭлла.

Ну да, как наш папаша. girl_haha
Пока работаем в этом направлении.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Анджела.

Извини, я не имелла виду конкретно тебя.

Изображение пользователя НатаЭлла.

Да за что. Я ж с юмором. Так ведь и есть, т ы права на все 100%. Таких уродов навалом!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Анджела.

Ага, опыт приходит с гАдами :)
Просто вот раз у нее такой отличный карьерный старт, есть смысл не торопиться с замужеством и пеленками. Лет до 25ти точно.
Чтобы потом была возможность в любой момент сохранить достоинство.

Изображение пользователя НатаЭлла.

По логике конечно надо утвердится. Может потому Бог и не посылает.
Но грустновато ей одной. И потом есть риск, что чем дальше, тем меньше свободных кандидатур. Их сейчас чуть не с пеленок расхватывпют на роли гражданских мужей.
Вроде и не женаты, а всем уже ничего не надо, с одной живут, еще с несколькими гуляют. Дефицит.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ируша.

С Новым Годом!!! А я так хочу пойти на тренировки, но мужо что-то противится. Я его готовлю! ))) Двигайся по чуть-чуть.

Изображение пользователя НатаЭлла.

Мужа надо уломать! Он что, не хочет, чтоб у него жена красавицей стройняшкой была?! Спорт это не так страшно, как кажется! Столько счастья, здоровья, энергии, положительных эмоций! Я почти 2 месяца хожу. И из старой развалины чувствую себя сейчас как в двадцать лет! Просто новая жизнь, молодость вернулась!
Так что не отступай!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • gogodancer
  • Белочка
  • estonianyorkshire
  • Soihtu