- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Вчера
Главные вкладки
вт., 13.09.2016 - 14:25 — НатаЭлла
Сходила вчера на спорт и в сауну). Последние дни, скоро абонемент кончится, а я все редко выползаю.
Раз уж тут пошла волна откровений и сознанок, тоже решила покаятся(
Недавно пришла к выводу, что я за лето набрала. По одежде и по складке на животе( Проанализировала свое поведение. Нифига я уже не на ИП и главное что отключилась осознанность.Сначала брат приехал из Тюмени, встречала гостей, я готовила, он покупал вкусняшки и вино, газировки. После отъезда вроде пыталась в русло вернуться. Казалось что нормально ем, даже худею. Но незамечая ела бездумно, до сытости не ИПэешной, а такой плотноватенькости в животе. Чато от усталости. Иногда от нервов. Вся в делах вроде, в беготне, забот очень много. И подумать внимательно, почему ем, что хочу, жду ли голода, все это забыла. Думала что на автомате пойдет. А нет, не идет.
Последние дни исправляюсь. Расстроена конечно. Вроде особо не переедаю, нормально ем, ну пусь бы не худелось, но не набиралось. Вмдно не могу. Или толсею или худею, третьего прям не дано( Чуть расхочешь худеть, я немного подуспокоилась, вес перестал мешать, он начинает возвращаться. Еще может и климакс сыграл свою роль, больница, гормональная перестройка.
Вообщем нефиг оправдываться. Вылезаю из подполья. Начинаю худеть. Немного уже получается.
Такие вот пироги, тортики и кексики)))
Дочка на днюху формочки классные мне подарила. Для маленьких кексиков и большую длинную. Сегодня опробовала. С утречка испекла шоколадные с малинкой)
Очень нежненькие вкуснющие вышли, я малюсенький съела. Извиняюсь за непохудательное завершение(
Включаю мозги, не хочу толстеть, буду стройнеть. Прическу сделала, приоделась модно. Настрой отличный, боевой. Теперь дело за фигурой)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог НатаЭлла
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Ой да. Читплп , что блог типа
Ой да. Читплп , что блог типа помогает держать себя в руках .. А у меня наоборот. Как набрала - так стыдно писать было! Собралась, написала. Снова в бой) стало полегче :)
Да уж, мне отчеты особо не
Да уж, мне отчеты особо не помогают тоже.
И больше свой метод опорочить не хочется. Девочки вон на нем прекрасно худеют и держат вес. А я ведь такая недисциплинированная, ничего не соблюдаю, не придерживаюсь. Не хочется, чтоб другие подумали - ну вот, все это ИП фигня. Я ведь одна сама виновата(
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Мы сможем!
Мы сможем!
. 27.02.:93-72-100
Смогем) Стоит только
Смогем)
Стоит только захотеть)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Весы дорогие и новые
Весы дорогие и новые сломались, тефаль. Новые жаба душит покупать. И по ИП взвешиваться вредно. Вот решила попробовать без них. На пользу похоже не пошло.
Наверное у дочки буду вешаться, раз в неделю. Мне хватит.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Наташа! Давай же наконец
Наташа! Давай же наконец победим этот лишний вес ! О результатах стоит говорить, что похудела, когда весы покажут хотя бы минус 10, а для этого нужно ХУДЕТЬ, а не кексики есть и ты это сама знаешь...
Было недавно минус 10, и -17
Было недавно минус 10, и -17 еще до этого было. Все было....
Включаюсь, чтоб сразу до -30 дойти)))Тогда сложнее будет назад вернуться.
Кексик с утра малюсенький)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Вот и у меня так же.
Надеялась, что оно как-то само на автомате пойдёт, ан нет, стоит только немного отключить голову, как старые пищевые привычки сразу же возвращаются. Наверное, ещё не прошло достаточно времени, ведь на ИП я меньше года, а жрала до этого... всю жизнь. Так что надо не расслабляться и почаще задавать себе вопросы о голоде, о сытости, о том, что хочется съесть.
Думаю на автомате никогда не
Думаю на автомате никогда не будет. Такова наша природа человеческая, любим пожрать и едой решаем кучу других проблем, вместо одной - голода. Надо учиться всегда быть на чеку)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Спорт, сауна
Спорт, сауна, отличный настрой- это круто! Все получится, Наталия, терпение и настойчивость все перетрут)), пусть не завтра, не через неделю, но все получится!!!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Да будет так!)))
Да будет так!)))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
И все понятно, так а тортик
То все понятно, так а тортик нафига съела-то, краса)))
Когда? На днюху что ли? Ну
Когда? На днюху что ли? Ну новый рецепт, трудно не попробовать. Слаба я, что поделать. Больше не буду)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
На ИП надо копать,
На ИП надо копать, отковыривать и решать
На автопилоте будет, когда от всех причин и вторичек избавимся
А сход с ИП у меня тоже много раз был, давай восстанавливай!!! И сразу прописывай, что заедала
Почему не даешь себе право на отдых, а только когда ешь вроде бы останавливаешься
И меняй уже к себе отношение, хватит винить себя
Вспоминай Луизу Хей и прямо сразу к зеркалу и выполнять
Спасибо, Светик, за ценные
Спасибо, Светик, за ценные советы)
Что-то ничего у меня не копается. Может боюсь или не знаю, как решить, если раскопаю(
Вроде отдыхаю, но когда уже валюсь с ног и когда и есть время, не надо бежать никуда.
Луизу Хей не помню. Это откуда?
Не бросай меня, одна я не справляюсь, пропаду)))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Я и не бросаю)))))))) Я могу
Я и не бросаю))))))))
Я могу закидать тебя информацией
Лови, вспоминай, но только чур сразу выполнять
http://www.nadietah.ru/blog/9294-svetlanka-svetik/436241-luiza-khei-kak-istselit-svoyu-zhizn
У тебя до сих пор, а особенно в последнее время продукты делятся на хорошие и плохие
Причины не копаются потому что не копаешь, боишься их увидеть и посмотреть им в лицо, а тем более решать
В решение их ты не веришь, заранее убеждена в провале
И вообще считаешь, что ты не достойна, чтобы у тебя что-то получилось, поэтому лучше и не трогать, пусть лежат себе нетроннутые.
Негативные мысли у тебя постоянно, даже если хвалят тебя, ты всегда найдешь на что обратить внимание других, что еще не достаточно хорошо. и в этом идет посыл , что ты сама для себя недостаточно хороша, что скорее всего утверждение, которое тебе родители вдолбили.
Из твоих вторичек могу тебе назвать:
- детство
- мама
- страх жизни
- предательство
Если что я не со зла это пишу и не за тем, чтобы обидеть, а , чтобы ты посмотрела всему этому в глаза и избавилась.Это все возможно!!!!! И такая свобода наступает, словами не описать
Ты сама управляешь своей жизнью, ни тортик, ни кексики, ни гости и можно и с гостями время провести и вкусно покушать
Свобода, свобода от еды, от других людей, от навязчивых мыслей, от внутреннего критика. Ты берешь свою жизнь в свои руки
Если что в контакте спрашивай, всегда отвечу
Вот это да! Ты просто монстр
Вот это да! Ты просто монстр в психологии! Так все верно, прям плакать захотелось. Ничегошеньки я не понимаю и не умею, наверное. Вот опять начала - не верю в себя, не верю, что возможно так измениться. Страх жизни, даже самой себя...
Буду пробовать, спасибо))Говори все, что думаешь, я не обижусь.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Стоит только захотеть, все
Стоит только захотеть, все получится!!!!!
Просто сделай выбор научиться, понять и все будет!!!!
Да, время пришло!))
Да, время пришло!))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
И я как то проворонила этот
И я как то проворонила этот блог про Луизу Хейз. Иначе я бы и в коментах обязательно была. Очень жаль. Безумно интересно, начала воплощать). Спасибо)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Там в конце ссылка на книгу,
Там в конце ссылка на книгу, она короткая, прочти всю
Еще у нее видюх много
Еще белую книгу хорошо бы прочитать, там объясняется хорошо как работает мозг и подсознание
Спасибо!
Спасибо!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru