Отчет :) за 12.12.09

Главные вкладки

вт., 13.01.2009 - 07:35 — Светланка Светик

Всем привет!!
моя программа отучить себя есть вечером и превратить из совы в жаворонка проходит успешно :)
вчера последний приём пищи в 18.00 и всё!!!! тока водичка!!!!
легла в 1 час ночи ( для меня очень рано!!) встала сегодня в 6.30 - так что если не считать , что я постоянно зеваю, жаворонок из меня уже получается ( а так хочется поспать!!!)
ну а теперь о грустном (((((((((((((((((((
+ 200 гр
не могу понять с чего - по честному ничего не ем по вечерам ???? загадка!!!
не есть вечером очень помогает со сном!! засыпаю лучше :)
а вот с похудением пока не очень, ну ладно я себе обещала 2 недели вытерпеть, чтобы понять результат :)
пока за 4 дня, что не ем по вечерам + 500 гр
с чего это интересно??? ладно спишим на приближающие КД.

О себе

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — вт., 13.01.2009 - 07:47

я как обещала....фотки вывалила....а ты молодец..мну б с тя пример брать по поводу совы


Светланка Светик — вт., 13.01.2009 - 07:50

а я уже тебе ответила :)

Deonti — вт., 13.01.2009 - 10:17

Светуль ты конечно молодец!!!!Но можно вопросик?Что ты ешь до шести?Может быть что ты много калорий набрала до шести,и может быть результата не получиться.Я вот порции сократила,не ем ничего сладкого,мучного и вижу результат.


Светланка Светик — вт., 13.01.2009 - 10:25

да конечно это важно, но всё сразу я не выдержу, для меня просто не есть вечером уже подвиг!!! я всегда ела вечером!!!
я боюсь если я сейчас начну еще ограничивать, то просто сорвусь вообще!!!
в планах было сначала отучить себя есть вечером, а потом подключать правильное питание!!!
еще я налегала на рыбку слабосоленую
сегодня планирую ограничиться рыбкой только на завтрак
а завтра вообще без неё обойтись
в общем всё постепенно :)

Deonti — вт., 13.01.2009 - 10:30

Ну да...рыбка могла задержать воду,вот и привес взялся=)))А так ты большая молодец сражаешся с привычкой какая была годами!!!


Светланка Светик — вт., 13.01.2009 - 10:59

Спасибки!!!
да рыбка могла такую подлянку сотворить!!!!
посмотрим что будет завтра и послезавтра!!!
а ограничивать сейчас пока нет смысла
20 у мелкого днюха а 30 у меня, вот думаю как в эти дни вечером не есть и не пить ;)
Девчонки рассказывали , что без ограничений худели, просто не ев после 6, но правда в 20 лет, я тоже надеелась, но напрасно, мне же уже не 20 ха-ха, правда забываю всё время про это

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вт., 13.01.2009 - 11:10

У меня такая же тема. Вес встал. За неделю по 1кг за 2 дня уходило, а тут видимо организм привык и всё...Печально, но сдаваться незя! Я только одного не пойму, только не в обиду, зачем вы считаете эти граммы???Ну каждая вторая-400г, 300г,500г-туда-сюда-вы что мазохистки?????? Так себя мучать! Весы электронные-вещь хитрая, я это проходила с электр. градусниками и тонометрами( давление мерять).Всегда результат чуть разный! Для них-весов-эти граммы типа погрешности, я уже не говорю про тело-тоже штука сложная-водный обмен, кишечник... а вы расстраиваитесь. А когда расстраиваитесь, вобщем сами знаете- хуже нет ничего.
Вобщем если мы стараемся и что-то делаем, то у нас всё получиться, а эти граммы тьфу!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Светланка Светик — вт., 13.01.2009 - 11:46

спасибо за поддержку!!!
мне просто так легче :)
у моего организма есть особенность у меня никогда не стоит вес!!!! я либо худею либо поправляюсь!!!! другого не дано, вот я и смотрю , экспериментирую, пытаюсь слушать свой организм, что ему не хватает, а что лишнее :) вот например смотрю не худею а наоборот, вот решила рыбку потихоньку исключить, сегодня только на завтрак - посмотрим есть ли эффект? завтра вообще не буду есть!
а так я буду в надежде всю неделю ждать, а окажется +3 кг вот это будет сюрприз так сюрприз!!!, просто я могу и за 2 дня 5 кг набрать, такое уже было
а когда в деревне у свекрови оказалась то за 3 недели набрала 10 кг!!!!!!!, причем я уже и не ела почти ничего, голодная была ужас, всё равно не помогло ((((((((((((((( пуговицы отлетали тока так!!!!!
а весы у меня кремень, я выбирала их очень долго ходила по магазинам и взвешивалась с разницей в 10 минут если показывали не тоже самое отбраковывала, а которые у меня показывают одну и туже цифру, если не пьёшь или не ешь с интервалом 10-15 минут, я специально проверяла взвешивалась несколько раз подряд, а другие у меня давно были, так они показывали разный результат, но не могла же я за 10-15 минут не похудеть ни поправиться!!!!

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вт., 13.01.2009 - 12:51

Даа... Повезло тебе с организмом.
А что, завтра, я не поняла-есть вообще не будешь?

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Светланка Светик — вт., 13.01.2009 - 19:18

как не есть?????? это не про меня
я завтра рыбку не буду есть, а все остальное буду есть!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • zulenka
  • estonianyorkshire