Отвесик - 200 грамм

Главные вкладки

чт., 15.01.2009 - 11:03 — Светланка Светик

ну вот убрала рыбку пришли отвесики!!!! вчера -200 гр и сегодня - 200 гр
приятно :)
завтра будет неделя как я не ем вечером!!!!!! я все-таки выдержала :))))
вес:
пока за 6 дней + 100 гр (вначале были привесы)
ну что ж посмотрим на результаты завтра!!!

О себе

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — чт., 15.01.2009 - 12:05

Молодец! Когда-то я не представляла, как я смогу не есть после 6, меня самый жор и распирает часов в 8, все говорили, привыкнешь, главное начать, и это так))) Сейчас после отдыха снова привыкаю)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Светланка Светик — чт., 15.01.2009 - 12:17

да точно!!!! для меня это казалось вообще не реальным!!!!

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — чт., 15.01.2009 - 12:27

Значится дело в рыбе?

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Светланка Светик — чт., 15.01.2009 - 12:36

дааааааааааааааа!!!!!!!!!!!
вкусная зараза слабо-соленая ))))))))))) мням-мням
НО помогает поправится!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Девчонки кому нужно прибавить в весе
РЕКОМЕНДУЮ!!!!!!

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — чт., 15.01.2009 - 12:59

Девчонки кому нужно прибавить в весе- ты этто кому?? Мы не такие!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Светланка Светик — чт., 15.01.2009 - 13:17

ну естественно не тебе и не тем кто хочет похудеть!!!
просто знаю некоторых которые не могут поправиться, чтобы не делали и как бы не питались!!!!!!
(да и вообще это шутка была)

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — чт., 15.01.2009 - 14:15

Мы тут стараемся, CoolSpaceTricks.com
а она шутит! (шутка)

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Светланка Светик — чт., 15.01.2009 - 14:44

когда смеёшься - тратишь калории!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — чт., 15.01.2009 - 15:16

И я, и я, и я того же мнени я.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Светланка Светик — чт., 15.01.2009 - 15:21

))))))))))))))

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — чт., 15.01.2009 - 22:47

Просто соль задерживает воду. хотя когда ела по утрам немного такой рыбы, то не было привесов - худела, как кобычно


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Светланка Светик — пт., 16.01.2009 - 00:04

Да это точно!!!
позавчера тоже утром съела и нормально - отвес
но сегодня не удержалась и на ужин съела, совсем немного, но не утром
посмотрим завтра - надеюсь повезёт, а если нет то буду точно знать что на ужин её нельзя!!!!!!
хорошо что она уже почти закончилась!!!!!!!!

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — пт., 16.01.2009 - 11:47

Конечно! Ориентируйся по себе! Все организмы разные)) Я вообще раньше все обожала соленое-копченое-острое)) Эх)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Светланка Светик — вс., 18.01.2009 - 00:08

Спасибо за поддержку!!!!!!!
без рыбки и без ужина отвесы пошли интересней !! ))

Эльмира — чт., 15.01.2009 - 12:31

Поздравляю с недельной выдержкой! :) Так держать!!
Я тоже стараюсь не есть после 6... получается тяжко...все равно мандаринку или йогурт закидываю...а вот вчера тоже решилась не есть...думала вечер никогда не закончиться ;) попробую тоже неделю стабильно держать дальше должно быть проще!!

Светланка Светик — чт., 15.01.2009 - 12:44

Спасибо огромное!!!!!!
для меня не есть вечером это было ужасно, так как я ночной житель
вот я и решила, чтобы не хотеть есть , надо наестся и наедаюсь до 6-ти, так намного легче!!!!!!!!!!!!!!!!!!
в планах когда уже 2 недели выдержу, организм привыкнет буду сокращать вечерние порции!!!!!
в общем плавно приучать себя и вырабатывать новые привычки :)

держись у тебя тоже всё получится!!!!!
очень хорошо помогает если уйти из дома!!!
мы с мужем 2 дня подряд, уезжали из дома по магазинам (благо до 11 работают!!!!)
вот поужинала и поехали, приезжаешь без ног и о еде уже не думаешь!!!
удачи :)

Эльмира — чт., 15.01.2009 - 12:52

Да я не могу из дома уйти у меня малыши... вот пока я их не уложу спать...я об еде не думаю...а как только они засыпают прихожу к себе в комнату и думаю ну все можно отдохнуть и ...поесть... единственное я занимаюсь спортом когда они спать ложатся так что час еще обхожусь без еды... а потом вешалка... спать долго не ложусь так как к детям детям приходится ходить поднимать на горшок..вот и держусь... еще как назло у мужа аппетит просыпается вечером часов так после 11...

Светланка Светик — чт., 15.01.2009 - 13:12

да у меня мой тоже по ночам шоколадки из холодильника таскает, объясняя это тем что не напивается водой без сладкого )))))))))))))))))))
но как только я начала есть достаточно до 6-ти, я к этому стала очень спокойно относится!!!!!
я забросила все диеты и все режимы питания и начала есть всё что мне захочется!!!! и стала отучать себя есть вечером, так как я долго питалась по раздельному, то хотелось мне в основном нераздельные блюда )))))))))
вот я на них и налегала, (правда мне не хотелось ничего жирного, жаренного, майонеза и т.д. в основном это супы с мясом(телятина) мясо с подливкой и гарниром (рис , гречка), вот даже овсянку стала есть, чего очень долго не могла себя заставить!!! я всегда была ужасной сладкоежкой, без булочек или шоколада не могла и дня прожить!!!! а сейчас когда я себе разрешила всё!!!! не захотела ни одной булочки и только 2 раза впихнула конфетку и то половинку, больше не захотела!!!! хотя в холодильнике полно разного шоколада!!!!)
потихоньку исключаю, что особо вредно, вот исключила красную солёную рыбу ( правда безболезненно, я её долго до этого не ела и в принципе за 3 дня наелась!!! )
в планах сократить кофе и т.д. все постепенно
главное покушать достаточно, чтобы не было жуткого чувства голода и делать это постепенно
и еще я поняла вечером надо покушать такое блюдо которое ты очень очень хочешь!!!!, как то поужинала рыбкой из пароварке и с брокколи (вот тогда мне хотелось есть!!! но это было не чувство голода!!! а желание чего-нибудь съесть вкусненького!!!!) так что выбор блюда должен быть хорошо обдуман!!!!
в первый день я поела в 9 часов вечера
во второй в 8 вечера
а уже на третий в 6
попробуй у тебя получится!!!!
если и так трудно, то сокращай по пол часа каждый день
торопиться некуда, мы же вырабатываем привычку на всю жизнь!!!!!!!!!!!

Эльмира — чт., 15.01.2009 - 13:22

Постараюсь,я впринципе долго очень не ела по вечерам.. когда 50 дней диету держала... 10 дней перерыв делала от всего и отвыкла...стараюсь снова приучить себя не есть...
а у меня слабость мороженное...безумно хочу его по вечерам... раньше по эклерам умирала...но после того как я их объелась перед тем как сесть на диету... на долго желание пропало :)

Светланка Светик — чт., 15.01.2009 - 13:29

поешь его до 6-ти

Эльмира — чт., 15.01.2009 - 13:49

Не.. не могу... на высококаллорийные продукты у меня табу... пока мой бегунок налинеечке не дойдет до конца никаких расслаблений... при том я даже не ставлю цель стать такой как до беременности :) 85 пока моя цель...а там я и мороженного позволю кушать и шоколад :) до мая с=месяца кровь из носу я должна похужеть до 85 :)

Светланка Светик — чт., 15.01.2009 - 14:42

а что ты вообще ешь???
можно вечером покушать телятину отварную (она всего 99 ккал) можно с овощами, если раздельно, если нет то с гарниром (очень сытно)

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — чт., 15.01.2009 - 12:42

пейте воды - сколько хотите, сколько влезет!!! После любого приступа голода - чередуйте или понаблюдайте за организмом, как лучше? холодной или тепленькой? или чай зеленый? или чай травяной собьет аппетит? Я так поначалу привыкала - теперь могу и водичку не пить, если днем уже 3л выпила :) и есть уже не хочется - последний раз ем в 17-00 или в крайнем случае 17-30 (если обед был часа в три полчетвертого) :)

Рост 177 см. За 12/08г 9кг!!!

Эльмира — чт., 15.01.2009 - 12:45

Я так и стараюсь делать... но все равно хочется что-нибудь пожевать :) но вчера выдержала последний раз попила кефир в 17-30 и потом ничего :) утром встала голодная ужас!!! :)

Светланка Светик — чт., 15.01.2009 - 14:37

после кефира конечно очень сложно !!!
попробуй поесть белковую пищу на ужин, она насыщает на более долгое время!

Светланка Светик — чт., 15.01.2009 - 14:35

Молодец!!!

Изображение пользователя Тигреныш.

Тигреныш — чт., 15.01.2009 - 13:29


Молодец какая ты! Я тоже хочу научиться не есть по вечерам, но пока никак - голод мучает:(

Светланка Светик — чт., 15.01.2009 - 13:30

Спасибо!!!
всё получится!!!! главное очень захотеть!!!

Изображение пользователя Тигреныш.

Тигреныш — чт., 15.01.2009 - 13:32


Ты права:) Я вот смогла полностью от кофе отказаться - теперь даже не хочется. Наверное так же и с поздним ужином. Главное начать!

Светланка Светик — чт., 15.01.2009 - 14:33

конечно!!!!
это просто наши привычки, которые мы создавали годами
и изменить мы их сможем!!!!
главное помнить , что это долгий процесс!!!

Deonti — пт., 16.01.2009 - 00:22

Молодец!!Я очень тобой горжусь!!!Так держать!!!


Светланка Светик — пт., 16.01.2009 - 10:48

Спасибки!!!!!!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • gogodancer