Отчет :) за 15.12.09

Главные вкладки

пт., 16.01.2009 - 00:09 — Светланка Светик

ну вот и закончился 7-й день !!!!
все семь дней не ела вечером!!! я молодец!!!
сегодня ужин в 18,00 потом только вода
старалась сегодня пить меньше кофе (ато что-то увлеклась им) и пила много воды!!
и немного сократить порции, правда опять не удержалась с рыбкой и кусочек всё таки съела, но надеюсь повезёт ))))))))))))))))))))))))
завтра увидим!!!

О себе

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Niuto4ka.

Niuto4ka — пт., 16.01.2009 - 00:19

я перешла с кофе на цикорий. мне нравится)))
по вкусу почти тоже, но помягче. и в отличие от кофе не задерживает жидкость в организме! и имеет кучу полезных свойств. (у меня в блоге есть о нем статья). попробуй!
а раньше я выпивала от 3-7 чашек до обеда(((
Информер контроля за весом на lines.net.ua!

Информер контроля за весом на lines.net.ua!

Светланка Светик — пт., 16.01.2009 - 00:30

а где ты его берешь и как он выглядит?

Изображение пользователя Niuto4ka.

Niuto4ka — пт., 16.01.2009 - 01:16

в Перекрестке. но думаю есть и в других супермаркетах . особенно в диабетических отделах.
бывает растворимый, а бывает как сусло в стеклянной банке.
Информер контроля за весом на lines.net.ua!

Информер контроля за весом на lines.net.ua!

Красотуля — пт., 16.01.2009 - 00:34

Ты просто умница!))) ГЕРОЙ!)) У меня сегодня ОПЯТЬ первый день, когда я не ем после шести. Но сегодня я выдержала. Надеюсь, что мне удастся повторить твой результат! Я себе поставила цель - 10 дней эксперимента. Потом взвешусь и посмотрю, как это отразилось на весе, ну и какбэ это должно стать дополнительным стимулом. Вооот. А вес у меня большой, потому отвес стопудов будет. Учитывая, что я ем в основном только ночью. А ты держись, приятно иметь такой волевой пример перед глазами, сразу хочется и самой не отставать. Удачи!))

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пт., 16.01.2009 - 07:50

Рыбку любишь?

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пт., 16.01.2009 - 07:55

Рыба на пару - лучший друг похудения!!! Только без соли надо есть, девочки!!! Тренируйтесь без соли получать удовольствие от пищи!!!
Ваш организм будет вам благодарен!!!

Рост 177 см. За 12/08г 9кг!!!

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — пт., 16.01.2009 - 08:01

у папы друг ...чемпион во многом..и всякие виды каратЭ освоил...ну в один день решил, что соль- это бяка...что вы думаете? Ноги отказали...проверяли во всех институтах...диагноз..не помню..но точно из-за соли! Все врачи запретили ему не употреблять СОЛь! и опять же цинга в войну? Я б, Кисяк, повременила так без соли...мало ли за чистую монету примут! Однако..советчик враг страшного! так же и сахар. он определенно нужен человеку..только на пример в винограде...


Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пт., 16.01.2009 - 08:07

СОль тоже содержится и в той же рыбе, и в том же мясе и фруктах и овощах - в орехах и сухофруктах, вкефире и везе натрийхлор есть :)
Нет... просто есть люди которые годами живут без соли и хоть бы хны... а есть которые и через месяц загинаются :) соль задерживает воду в организме поэтому я ее не ем.. так как пью по 3л в день!!! У меня организм сильно обезвожен :(

Рост 177 см. За 12/08г 9кг!!!

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — пт., 16.01.2009 - 08:14

и советы не рекомендую давать...соль там, где она есть..имеет малейшее содержание...и все таки, я за то, чтоб солить! Хотя б соевым соусом...ясное дело проверенным без Е и без остального!


Светланка Светик — пт., 16.01.2009 - 11:01

соль тоже важный компонент в жизни организма!!!!!!!!
исключать полностью её нельзя - опасно, можно ограничить до чайной ложке в день, но не больше :)

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — пт., 16.01.2009 - 07:56

я тебя просто обожаю..как начала себе говорить про то, что я хорошая...влезла в шорты...страшно сказать...в белый шорты!
ты давай держись...я тож стараюсь...изо всех сил....


Светланка Светик — пт., 16.01.2009 - 10:57

спасибки!!!!!
молодец!!!!!!!! поздравляю с шортами!!!
у нас всё получится!!!!!

сяня_я — пт., 16.01.2009 - 17:23

Молодец!!!!!!! Держись! Все у нас получится!!!!!!!!))))))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Светланка Светик — сб., 17.01.2009 - 01:49

Спасибо за поддержку!!!!!!!

сяня_я — пт., 16.01.2009 - 17:33

Молодец!!!!!!! Держись! Все у нас получится!!!!!!!!))))))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Vitaliya
  • estonianyorkshire
  • zulenka