7февраля

Всем приветики! Я в привесе +500, вес 82,5 хотя вроде ничего вредного не ем и по ккал не более1200 в день. Вот оно- г...., плато то есть)))в зажор не собираюсь , пока полностью отказалась от хлеба( любого), сладостей( любых , кроме 2- х чай ложек меда в день), майонеза, сладких газ - к, фаст фуда , из алко - только кр сух вино( не более 1 р в неделю) - вот он , план минимум. К 8.03 нужно иметь четко не больше 80. Поднажмем)