Блог танюшка20

Девочки, какой косметикой Вы пользуетесь?
Для тела, для волос и для лица.
ДЛя лица у меня Чистая линия и Стоп-проблем( у меня расширенные поры),
для волос чистая линия масочуи, и глисс кур для темных волос
Для тела маска от флоресанс Оранжевая, и гель тот же.

Сегодня утром встала на весы, а там отвес -1кг, посмотрела на себя в зеркало, наверное я стала поменьше.Из-за повязки на животе путем ничего не видно, но еще 4 денька и ее снимут и я увижу себя во всей красе)))
К слову, о том чего так боялась это Кд.Пришли сегодня утром нагло и без разрешения...

Тут вот вспомнила, что в прошлом, когда худела 1ый раз, я взвешивалась днем, и перед сном.И знала примерно какого отвеса мне ждать, в 70% была права.
Сегодня и вчера вставала на весы.И если сравнивать, то завтра утром меня ждет новая цифра на весам.

Тут вот вспомнила, что в прошлом, когда худела 1ый раз, я взвешивалась днем, и перед сном.И знала примерно какого отвеса мне ждать, в 70% была права.
Сегодня и вчера вставала на весы.И если сравнивать, то завтра утром меня ждет новая цифра на весам.

Девочки, после Нового года осталось много фруктов.
1кг мандаринов
4 красных яблока и 2 зеленых
1 ананас
1 помело
2 груши
2 хурмы
Когда их можно кушать, если оставлять их на ужин часиков в6-7 вечера, нормально?

отвес.Не ожиданно.

)

Третий этап начну с весом в 57кг, и закончу с 54 кг.
Остается о питанию все также, но добавляются разгрузки, 1 раз в неделю.
Молокочай, творог, рыбный день и так далее.
Спорт начну упражнения с Джиллиан, вело начну с 30 минут доведу до 45 минут.

Второй этап я начну, как только мой вес будет 60 кг.
По питанию:
з.-тот же(каша, яйца вар, омлет, творог)
перекус-фрук, орешки, сухофрукты с чаем(в первой половине дня)
о.курица, рыба, котлетки на пару +варенные овощи.
полдник-кефир(обязательно, ряженка, топленное молоко)
у. гречка, рис.
Не есть после 7 вечера.
Вода 1,5 литра в день.
Спорт вело начну с 25 минут доведу до 40 минут

Ночью спала плохо, заболела, нос заложен и все губы обветрили.3 кумахи соскочило, у меня губы раздуло прям как будто накачали.
Вес огромный 63,9, я всю ночь пила,о воду, то чай, то клюкву.
С утра сделала фото, чтоб со стороны посмотреть на себя.ДаЭ, уж фотки не очень.
Сделала замеры:
ОТ-75
ОГ-100
ОЖ(живота)88
ОБ-98
ОН-57.
Ужас, ну и попа, хотя скорее это уже не поппа, а з..