Блог танюшка20

за день потеряла 750гр.Много, причем ела нормально.Вес лучше уходит после смешанного или углеводного дня.Вот сегодня решила опять провести смешанный день.Только осталась я без завтрака не успела.На работу приехала, а здесь одни конфетки, а у меня с собой только яблоко большое и красное.Что ж на завтрак тогда половина, а может и целое яблоко, и зеленый чай.

Всем привет.Вчера был углеводный день,еле выдержала.Но белок все равно был.
Сегодня у меня средний день и белки и углеводы.Утром смогла только стакан кефира выпить.Потом по работе каталась до обеда.На улице дождь пошел и на обед я не поехала, а меня там ждала рыбка отварная.

За выходные еще отвес,сейчас мой вес 58,3кг.Я рада.Кстати, заметила что у меня больше лишних см уходит с талии, а попа остается такой как и была.Весы сломались, пора менять батарейки.
Разобрала весы, вытащила батарейки и убрала весы под шкаф.Думаю неделю не буду их брать,куплю потом батарейки и посмотрю что будет.

Итог такой за первый день буч белковый я скинула 700гр!А второй день у меня углеводный тут обычно вес растет, но это вода.А я ничего не набрала.Сегодня вес такой же как и вчера,меня это порадовало.Сегодня у меня смешанный день.Завтрак был плотный и полезный.

понравилось мне белково углеводное чередование.Считаю количество белков, углеводов, калории.Записываю все и составляю меню.Питаюсь нормально, совсем не голодно.

минус еще 400гр.Хотя ела вечером.
Мужа проводила в командировку, а он сегодня утром приехал, так как попал в аварию и разбил машину.Хорошо не пострадал.

минус 400гр.Хорошо.Вчера сделала шоколадное обертывание.Мне понравилось, только держала его 15 минут.Больше не смогла жжет очень сильно.Кожа была красная,особенно болели места где есть растяжки.
Теперь буду использовать эту смесь как маску,без полиэтиленовой пленки.

Ну, раз я такая сластена начнем все с шоколада.Купила 4 шоколадки будет шоколадная разгрузка.Столько сколько смогу выдержать.Надо постараться.
для поддержания настроения купила себе масочку для тела с горячим шоколадом!
ММММмм))))))))))
Зашоколадим!

как похудеть, чтоб вес удержать.Я худела 2 года назад, похудела на 17кг.Но плохим способом.И сейчас набрала вес кг та к10.Как их сбросить правильно и без вреда для организма?

Вес больше нормы.Пока не худею.Сижу дома с дочкой на больничном.Очень хочу на работу,не могу дома сидеть холодно, дочка постоянно капризничает.Лекарств нам целую кучу выписали пьем несколько.Не помогает, врач сегодня обрадовала еще одну неделю сидеть дома.
На улице просто замечательно тепло и сухо, даже ветра нет.