Блог танюшка20

питание:
завтрак: каши, творог
перекусы: фрукты, орехи, нат. йогурты
обед: овощи, и рыба, курица.....
ужин: белок, что совсем легкое
перед сном кефир, молоко с медом.
Из десертов: творог с фруктами, орехами
зеленый чай с медом, курагой и черносливом.
Постараюсь пить побольше воды, начну с 5 стаканов.

Спорт:

начинаю худеть, в планах сбросить 9 кг,
ограничение в питании вечером, массаж, обертывание, спорт по возможность.....Цель хочу достигнуть к лету!.......

скоро НГ,но я как то спокойно к этому отношусь.
25 идем все коллективом рабочим в ресторан......первый раз за 5 лет, надеюсь непоследний

Купила платье, думаю над прической.....Делаю масочку для лица и волос, чтоб выглядеть хорошо.....

Девочки, врач выписала ОК Новинет.
Прочитала отзывы не очень.

и назначили пить не с 1-го дня цикла(как в инструкции), а с5-го.

Сегодня моё день рождение.
На работе поздравляли, подарили букет цветов и набор косметики для тела.

Я довольная, только не верится что мне уже 24года, я чувствую себя как в 2006году, 18летней)))))

вечером пила шампанское, с мужем на пару,был очень хороший повод)))
и еще кушала много фисташек((((это не айс....
с утра выпила наверно литр воды, если не больше.

Вес не волнует, просто хочется спать...

Как я писала ранее, в выходные кушала много фруктов, из за чего был привес в 1.1кг.
С одной стороны,я понимала что это вода, и потом все уйдет, а с другой, была злая на себя, что я несколько дней хорошо питалась снизила вес, а потом покушала в выходные, и опять набрала((((
Да, да я злюсь на саму себя!!!!

Я не только не избавилась от привеса за выходные, так еще его и увеличила.
Думаю весы сломались((((

Желание пропадает сразу, а аппетит появляется тут как тут.

Очень хочется чего нибудь вредного))

В выходные ела очень много фруктов, мандарины, груши, хурма, грейпы, помело))))) Много много.Пила много воды.
В субботу +300гр, а в воскресенье +500гр.
Вот такие выходные(Но мне хорошо, я выспалась, много гуляла и провела все время с семьей))))

Утром весы порадовали - 600гр, Диета действует. Я заметила как живот стал меньше, особенно вверху, наверно, за счет того что желудок стал меньше. Вчера ужинала в 17.20 на работе, до 20.30 училась.