Блог танюшка20

всем привет.
Сегодня нашла вот такую картинку:

отвес 500гр, но с учетом привеса, я вернула вес до своего Жорика)))
Настроение хорошее, вчера купила себе косметики: :NY2: тон, пудра рассыпчатая, румяна, тени, короче я теперь буду на работу ходить при полном боевом раскрасе

Помните:

В среду много гуляла, вечером осталась без ужина.
Продержалась, не кушала всякой бяки.

утром отвес 500гр., от привеса осталось 300гр.

Сегодня день МОЛОКОЧАЯ, давно я этого не делала.

вот уже третий вечер жру, вечером...
утром все хорошо,днем тоже, а стоит придти вечером домой.
Сначала просто ужин, а потом как понеслось....

Короче, девочки я на перекур, на несколько дней, может недель.

Не знаю чего хочу!
Вчера хорошо пообедала, съела десерт, печенки.На меня это не похоже.
Вечером иного гуляла с ребенком, лепили снеговиков.
Пришли никакие уставшие, но голодные.Кушала около 8часов, и много воды.
Утром на весах тоже что и вчера, а точнее страшная цифра, а мне пофиг))))))

На работе поругалась со всеми, просто пробесило.

выходные прошли хорошо, точнее шло все хорошо, до 6 вечера воскресенья.

Не буду ходит кругами, короче девочки у меня СРЫВ!.
Поужинала сегодня в 17.40 нормально.
Стала жарить гренки своим любимым, и не заметила как съела одну, вторую.....уже четыре штучки.....Причем я на них как налетала, даже не поняла что случилось.

Стала пить воду и съела половину шоколадки.....

Вес 59.1 кг. Я хотела 60 кг к концу января, а получилось даже лучше.
По питанию
На завтрак каша
Перекусы фрукты, йогу рты нат. Орешки и сухофрукты, отруби с молоком
Обед на гарнир овощи, гречка . Рис , картофель + рыбка, курочка
Ужин белковые продукты.
Еще в выходные Донат Магния

Процедуры
Баночный массаж каждый день
Крем от целлюлита утром и крем моделирующий вечером

Спорт

Как же я ждала этот день!!!
Самое главное завтра будет субботнее утро

Высплюсь, масажики, кремики, маникюрчик и все для себя любимой.
Муж на работу, уедет, и я займусь собой)))
За эту неделю скушала много белка, 3 раза творог, 4 раза рыбку...Все варенное и паровое.

Заказала себе вот такое платье.

Девочки, мои хорошие, мне нужен ваш совет.
Мой любимый муж предложил купить что нибудь интересное к весне, точнее хочет заказать в интернет-магазине.
Я думаю между несколькими вещами:
1 группа:
1. Куртка из кож.зама какая нибудь цветная
http://www.tomfarr.ru/catalog/s13/TWU-9589_33.html

2. тренч( очень хочу, но не могу подобрать)
http://www.tomfarr.ru/catalog/s13/TWG-9548_24.html

Я такая довольная, особенно тем что с воскресенья держу вес, а точнее свою долгожданную 5 ку на весах.
Выздоровела, но на работе куча болеющих, и никто не идет на больничный.

По питанию"
з каша
п 1/2 яблока, зел чай
о гречки и рыбка(треска)
п нат. йогурт и 1/2 яблока
у рыбка

Про спорт молчу,из процедур: скраб, баночки, крем для тела.

Так как субботу я провела в универе, я там простыла и в воскресенье болела горло.Целый день занималась уборкой, готовкой, стиркой и глажкой, короче выходной был.
по питанию.
з чай черный с молоком,
п банан и зеленый чай
о картошка, запеченная с курицей
п мандарин
у чай сладкий с молоком, чашки 2
Кроме, того в течение дня леденцы от боли в горле.