Меню

И так,день прошел неплохо.Все дела сделаны.
ПИтание было скудным но питательны.Ккал превысила на чуток.За день съедено 76 гр крекера,100гр арбуз,70гр мороженое,100гр тост с тыквенными семенами,150гр горгонзолы Выпила 2 кофе с сахаром,1 кофе 3в1 и 1750мл воды.Считаю,что я молодец.Нет вина,снэков и сосисок😁.
В первой половине дня ходили в бассейн.Детям понравилось,Я загорела .Надеюсь,сойдёт за физ.активность и завтра я отвешу пол кило😉.
День понравился.Дети помогали убирать дома,муж сделал вечером мясо,куру и сардину гриль мне на неделю.Я наготовила ему и детям.Все что планировала сделала без напряга.
Всем добра.