79.6

Всем привет!
Спасибо ,девочки,за приятные слова и поддержку🌹.Теперь ещё больше хочется соблюдать свои правила и меню,чтобы ваша похвала не была напрасной и мне не было стыдно.Вот для чего мне нужен наш сайт)
Вчера день прошел как запланировала по питанию. наела на 1100 ккал.Воды выпила 2,5л.Замечу,что воздержание от ночного похода к холодильнику даётся легче.Но Я изменила так же время ужина с 18 на 20.
На сегодня у меня будет мясо,решила чередовать,так как на рыбе мне было голодно.
Меню;
З-кофе +2чл сахара+арбуз 100гр
П-кофе 3в1+крекер 36гр
О-свинина гриль(до 250гр)+салат(помидор ,лук,йогурт,микс семян)300гр
П-персик.
У-арбуз(до 500гр)
ЖДем оценку квартиры от банка .На это есть 8 дней и потом наша резерва апартамента отменяется.Нервичаю.В остальном все по старому.
Сил нам и терпения,всем добра🌹

​​​​​
​​​​