78.5

Всем привет.
Отвес есть и хорошо,ведь вечером было винишко,немного.Жарко,тяжело на работе и хочется расслабиться.А ещё один сырный шарик сьела-на пробу.И мне не стыдно) .Если чесно,голод был,и чипсы были.Я удержалась.
Последние 10 дней кружу между 80 и 78.5.Надеюсь,завтра увижу цыфру поменьше и это  даст стимул для большего контроля.А вообще,нужно приходить домой,помыться и в люлю.
МЕню:
З-кофе+2чл сахара
П-3в1+36гр крекер.
О-230гр запечённая свинина+300гр салат
П-кукуруза
У-470гр арбуз.
НЕ получается перенести на час время обеда и ужина.Обычно в 13.00 иду обедать ,уже голодно.Хочу начать в 14.00.Так вечером будет легче дома,и не поглядыть в сторону вредных вкусняшек.Но в общем,Я на позитиве и  в ресурсе худеть дальше.Заметила,что если не ставлю себе цель кг до определенной даты-мне морально легче переносить -+на весах.Так что после достижения 75 не буду больше загадывать.Я за комфортное похудение без угрызений совести за съеденную запрещенку.
Всем добра.
​​​​​