отчет.день I

вес 67.5

1З:6.30: ленивые вареники 90 г, чай
2З:8.30: яйцо всмятку, кусок ветчины из индейки, кусок сыра
О:12.00: легкий сырный суп с брокколи и креветками,
2О: 16.00: котлета из белого мяса индейки запеченая, овощи тушеные на воде(фасоль, брокколи, бамия, морковь)
У: 19.00: котлета из индейки, 3 ст.л.баклаж.пюре

спорт:
по 25 наклонов в стороны, 30 накл.вперед, 40 р.пресс, 40 приседаний, 40 р. скручивание

день прошел с периодичной тошнотой. начала принимать бактистатин. надеюсь поможет)))
Завтра с утра к стоматологу, продолжать лечение зубов.
Всем удачи!