Активизировалась пищевая зависимость...

:groupwave: не грусти, советов тут как раз трудно дать! налопываться нельзя, потом жалко будет самой свои результаты терять!
а у вас хорошая погода?

Леночек, это усталость организма... диета диета диетааааа, постоянный контроль. организм устал. плюс зима выматывает плюс холод вечно жрать охота... ничего придет тепло и жор пройдет... потерпи

Блин у меня такая же ерунда уже второй день, ем свой суп, доедаю и все равно хочу кушать. А с этой супной диетой не знаю что еще съесть, то нельзя, се нельзя. Кошмар.

А у меня вот наоборот, совсем пропала пищевая зависимость, я вообще не хочу есть, я еле-еле себя заставляю есть, и в день с горем пополам набираю 1000ккал, но последнее время и их не набираю....и при этом не худею!!!а даже иногда по утрам плюсы бывают, уже 2 недели топчусь на месте, и от этого тоже стращная депрессия, я ненавижу свое жирное тело, которое ничего не пожирая не худеет....и еще ненавижу ВЕСЫ, вот они у меня вызывают страшную зависимость, прямо наркотическую зависимость....

Ой и у меня тоже самое(( Я все хотела разогнать обменку, перекусывала то фруктиком то там незнаю сухофруктиком... и в итоге сейчас я все время хочу ЖРАТЬ. поем и через час я голодна.я конечно терплю но хочется жрать а дома вообще кошмар в выхи(( толи я ее так разогнала эту обменку, толи незнаю.. просто блин капец не знаешь как лучше толи ее усыпить толи будить(( пока она спала я хоть есть не хотела между приемами пищи... а теперь вечно хочу. Разгрузка проходит труднее да еще и последняя на кефире вчера не дала вообще отвеса, я аж обалдела... в общем засада((( у меня у самой та самая пищевая зависимость.. может это из за того что период трудный после зимы нехватка витаминов и вообще нехватка настроения сказывается я не знаю... надеюсь весной будет все легче. Так что прекрасно тебя понимаю... мне все время хочется есть и причем ченить вкусное... выпечку хочу.. да хочу... терплю но хочу...

Во первых, конечно,что то тебя гложит и скорее всего скука,тоска смутная и неудовлетворенность чем-то или кем-то.Ты часто испытываешь не голод(физиологический), а аппетит.А аппетит это какое-то чувство,которое в тебе.Вот с этим надо разобраться и поработать.Я вот по себе знаю,что часто хочеться пожевать что-то просто от скуки,когда никокого другого интереса нет.Вот рука и тянеться к холодильнику.
А во вторых,попробуй свой дневной рацион приемов на 6-7 распределить,может так полегче будет.

я тебя очень понимаю. у меня тоже - привычка кушать, даже когда не хочется... помню - день не съела 2 сырка в шоколаде - все прямо депрессия! я как делаю - все что хочу сладкого кушаю до 12. я вообщзе работаю с 7 утра. и завтракаю в 6.30. и потом каждые 2 часа или даже чаще иногда - как только кушать захочу. и кушаю я таким образом по чуть чуть (много уже физически не влезает слава богу) и до 16.00. а после этого - пью воду чай кефир и еще отруби купила - так блин реально ощущение сытости! Не врут люди) я еще курить бросила - можешь себе представить мне все хочется чем то руки занять или рот... и я понимаю что это психологическая зависимость - как и от еды. и борюсь с собой.... когда чувствую все щас нажрусь а в холодильнике или в шкафу конфеты на утро - открываю фотки своих любимых моделей... и таращусь на них... и еще раздеваюсь до трусов и таращусь на свой жир. ну вобщем так и борюсь... живу в постоянной борьбе...)

Ленусь, сложная ситуация... навалилось... нетерпелось...
Скука и авитаминоз - основные причины...
Соответственно, пей витаминки, быстренько выздоравливайте и уходи из дома гулять!!! играть! и прочее...
У меня чуть легче потому что нет в холодильнике ничего вкусного...
И, конечно, хорошо отвлекает работа!!! сегодня с утра запара, позавтракала в 11, на обед выбралась часам к 15, а главное, пока носишься, и есть-то не хотелось!!!
так что терпения тебе и побыстрее пройти этот этап!

А я опять стала просто страшно жрать вечерами! Ведь избавилась вроде от этой привычки, а как неделю на новую должность перешла - все заново!!! В итоге встаю полседьмого - есть еще не хочу, перехватываю чего-нибудь на скорую руку, потом весь день или вообще ничего не ем, или совсем чуть-чуть удается что-то пожевать. В итоге прихожу домой в районе девяти и ем-ем-ем-ем и прям не могу остановится! Ну а фигли! Организм пытается добрать все, что не добрал за день и еще про запас накопить. Прям проблема реально становится.

может кд скоро :) если да, позволь себе , только полезные продукты

Лен, у тебя не ПМС? Да даже если и так, НИВ КОЕМ СЛУЧАЕ не надо вот этих " ой, я много скинула, можно и расслабиться НЯМ-ням-ням- БАЦ! опять 125!"
Ты действительно много скинула, тело какбЭ говорит тебе " ну все, поиграла в Освенцим, и здорово! Пора восполнять запасы!"- и дааавай бомбардировать тебя гормонами!!!!
Ответь ему атакой овощей- хоть целый день ешь овощи! так, ты сможешь забить желудок и обмануть гормон. Вы тут недавно ДР хорошо отметили? Вот он и взбунтовался!! Про недовольство- это нормально и естественно! Все ведь как думают: " вот скину вес БЫСТРО и буду идеальная!!!" ага, щаз!!! Чем больше скинешь, тем больше восстанавливаться! Это у тебя депрессия и плюс ко всему ты просто перестала ассоциировать себя с собой! Картинка-то поменялась!
Вот что, через время это пройдет, нужно переждать, других рецептов просто нет!
вот тебе!