Блог -Stella-

У нас у всех наверняка есть ритуалы, которые мы, начав новую, похудательную жизнь, выполняем ежедневно.
Вот представляю свой список. Давайте дополнять вместе?
1. Утром натощак - 2 стакана воды. Это у меня доведено до автоматизма.

Попробовала я вчера испечь один пирожок, рецепт вконтакте вычитала. И мне, и мужу, и детям он очень понравился! Рассказываю.
Тесто: В стакан кефира добавить 1 чайную ложку соды, оставить на 5 минут, потом добавить 0,5 чайной ложки соли, 2 яйца, стакан муки. Всё тщательно перемешать.

Итак, прошло 4 месяца ровно с тех пор, как я решила - хватит.
В картинках это выглядит так:

Или вот так)

Ну-с, и замеры:

Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних условиях… уделяя всего 10-20 минут в день.
Что нам понадобится:
1) Диван
2) Сила воли и желание
3) 10-20 минут времени
1 ШАГ.

Периодически пересматриваю свои ранние фотки, они и только они вселяют в меня мотивацию! Чужие почему-то не так вдохновляют)) Особенно отфотошопленные модели (да и неотфотошопленные тоже), потому что я понимаю, что никогда (!) не буду выглядеть, как они, даже если сиииильно похудею, не до 68, а 58.
Вот... немного добавлю себе тут, чтобы не забывать, что и я могу более-менее хорошо выглядеть...

Если вы мне простите "недокинутые" 800 гр, то будем считать, что 3 месяца назад я была больше на 25 кг (это жесть!)

1. Я долго сопротивлялась и долго жила с обычным кнопочным телефоном, который умеет только звонить ) Ну и вот наконец сдалась)) Вчера порадовал муж, получил денежку с халтурки. И подарил мне Смартфон Sony XPeria J. Розовенький :) Для блондинок! :))) Очень славный. Второй день в нем разбираюсь и копаюсь. Довольнааааа!

Честно, ну вот честно - я больше так не могу!

Во время выполнения упражнений необходимо следить за дыханием: при наклоне туловища надо делать вдох, выпрямляя туловище – выдох. Каждое упражнение с ролик для пресса выполняется 10-15 раз.

Да, именно столько я вырвала сегодня из семейного бюджета за годовую карту в новый фитнес-клуб, который откроется только в следующем году, к июню - говорят на словах, к октябрю - написано в договоре.