День 18. Протасовка

Итак, сегодня побывала в китайском буфете. Старалась кушать только овощи, креветки и мясо. Вроде бы получилось. Правда, мясо было жареное и в кисло-сладком соусе. Видимо, жирновато, потому что мой желудок возмутился и началось брожение и вздутие живота. Таки вон сколько без жирного и жареного жила!
Вечером съела 1 яблоко и 2 оставшиеся зефирки... вкусные(( и сейчас вот догналась половинкой банана. Съела немного копченого сыра 9%. По ощущениям, с калориями не переборщила, а вот с жирами - да. Все же мясо у них довольно жирное было, несмотря на то, что я брала курицу и все без кляра.
Сегодня влезла (и даже просторно было) в штаны, которые едва сходились еще в начале января. Грудь сдулась, что печально. Тело немного потеряло упругость... Измерения еще не проводила, но попа и ноги на пару сантиметров явно ушли, талия - не больше 2 см, если то ушло.
Диету нарушаю ежедневно с приходом в мое меню мяса (то зефирки, вот половина банана, а теперь еще мясо жареное в китайском ресторане), оправдываю себя только тем, что не ем творог и йогурт и даже яйцо. То есть белок в моем рационе сейчас исключительно из мяса. Углеводы из яблока и зефира, ну и жиры из жареного мясца сегодня.
Правда, был активный спорт, надеюсь, сожгла больше, чем наела)))
Не взвешивалась. Завтра! И измерения сделаю с утра.