Блог Punky

Даже не знаю...что и выбрать
Кремлёвка просто диета
А раздельное питание уже это "приговор", извиняюсь, что так грубо =)
ЧТо лучше?

Я снова начинаю худеть :) старт-47,250. Да-да. Это я за выходные так набрала :( сегодня разгрузка на кефире.

Кто что знает о ней?
Понятно, что аналог-кремлёвка
Но по аткинсу вроде углеводов меньше, только 20.
Думаю посидеть может на ней....

Итак =)
Всех с 8 марта, самые прекрасные создания на земле. ;)

Завтра-4 банана
Послезавтра - кефир
Потом - диета, ещё не знаю, какую выбрать =(((

Хочу 9 и 10 марта устроить разгрузочку. На чём лучше?
А 11 сесть на диету, недельки на две. Подскажите какую-нибудь....
И ещё. Есть диета, которая разрешает алкоголь?

А что вот если я не знаю, сколько моя еда весит и вообще на ней не написано-сколько каллорий?(((
Такие продукты отметаются???

Сегодня я питалась по каллориям...правда я плохо их сегодня считала, но надеюсь, что завтра будет отвес(очень хочется)
Сейчас выпила таблеточку сеныДе =)

Я уже наела примерно на 700 каллорий =)
Ужинать буду часов в пять...
Проблема только одна, я ещё не знаю, сколько примерно мне можно потреблять каллорий для сброса веса хд

Какие упражнения вы знаете?
Особенно меня интересует область живота