Фреш-парад! №4 Ягоды ;)

Летом из фруктов, овощей и ягод организм максимально запасается витаминами и минералами. В простудный сезон они будут очень кстати!
Здесь подобраны фреш-коктейли из самых полезных продуктов, которые помогут воспользоваться всеми выгодами сезона и победить летнюю жару!!! :sun:
***************************************************************
ФРЕШ-МЕНЮ из ЯГОД

Цель: очищение

"Голубое небо"
По 1 горсти черники, ежевики, черной смородины, 10 ст.л. яблочного сока, 5 ст.л. йогурта. Выводит токсины и радионуклиды.

Цель: похудение

"Грация"
2 горсти клубники, 2 горсти земляники, 1 банан, 1/2 ананаса. Прекрасный вкус этого коктейля насыщает и помогает удержать вес.

Цель: красивые кожа и волосы

"Шёлк"
3 горсти клубники, 3 киви, 2 яблока. Витамин С, которого в этом напитке в избытке, - антиоксидант, делающей кожу моложе.

Цель: крепкий иммунитет

"Ягодная газировка"
2 горсти клубники, 2 горсти черники, 4-6 кубиков льда, газированная минеральная вода. Очень полезный лимонад!

Цель: энергия

"Розовый крем"
2 горсти клубники, 2 горсти малины, 5 ст.л. натурального йогурта, 6 ст.л. минеральной воды. Крем-напиток заменит мюсли.