А вес и ныне там?

Это про меня :((

А вот возможные, но правильно сформулированные причины:

Вы выбрали диету и нашли фитнес-клуб, но не худеете... Что делать?

Некоторые медикаменты могут стимулировать аппетит: стероидные гормоны, антидепрессанты, антигистаминные, а ряд седативных средств замедляет обмен веществ: бромиды, препараты валерианы, пустырника, корвалол. Что делать: посоветоваться с врачом и подобрать другой препарат.

Вы продолжаете сидеть на диете, но перестали заниматься спортом — первое время вес набираться не будет, но со временем мышцы заместятся жировой тканью. Что делать: продолжать физические упражнения. Только не опускайте руки — тренироваться можно даже лежа.

Если ваши родители отличались округлостью форм, вряд ли вы когда-нибудь будете похожи на Твигги. Что делать: сражаться с лишним весом вам, скорее всего, придется всю жизнь. Еще один вариант — радоваться тому, чем наградила вас природа, если вес находится в разумных пределах.

Причиной избыточного веса, с которым не удается самостоятельно справиться, могут быть заболевания щитовидной железы, гипофиза и гинекологической сферы. Что делать: посоветоваться с врачом, особенно если вы не сделали этого, прежде чем сесть на диету.

Задержка жидкости в организме может быть обусловлена предменструальным синдромом (не взвешивайтесь за несколько дней до начала менструации!), приемом стероидных гормонов, некоторых антибиотиков и контрацептивов. Что делать: либо сменить препараты, либо (только по назначению врача) сочетать их прием с мочегонными средствами.

Мышцы весят больше, чем жировая ткань, поэтому при интенсивных нагрузках вес может не меняться. Что делать: радоваться появлению мышц на том месте, где недавно был "кисель", тому, что талия стала тоньше, — и продолжать заниматься собой.

Никакими разрекламированными средствами раз и навсегда уменьшить свой вес без усилий невозможно. До сих пор многие считают избыточный вес и ожирение личной проблемой, которую можно решить самостоятельно, мобилизировать лишь силу воли. Это опасное заблуждение! Не стесняйтесь обращаться с этой проблемой к врачу! Если вы хотите прожить долгую и здоровую жизнь — следите за своим весом! Изменение стиля питания — это процесс длительный, кропотливый и трудный. Не оставайтесь один на один со своими проблемами!

Источник: Getfit.ru