сб., 27.10.2007 - 10:44 — АНГЕЛИНА
Привет! Случайно нашла этот замечательный сайт, очень хочу начать диету, давно планирую, но ... не выдерживаю, обещания остаются только обещаниями. Почитала о диетах, здорово!
сб., 27.10.2007 - 09:51 — детка
Я не хочу ничего запрещенного , ем все полезное и понемногу и даже это боюсь сьесть больше ,чем полагается , а еще еду боюсь , как враг.а.
сб., 27.10.2007 - 08:46 — детка
Что я делалa- вчера зарядка - качание пресса , раз100 ,приседания 20 , махи ногами, стоя на карачках по20 ,сижу на диете Ангела четвертый день , а еще я на ночь растирала свои ляжки грейпф рутовым маслом до тех пор ,по
сб., 27.10.2007 - 08:04 — Эсточка
зарядку сделала с легкостью. Странно, я ведь и до этого в течение трех недель занималась. Но почему-то с чувством соревнования появилась и некая легкость...
сб., 27.10.2007 - 00:17 — marcella
день пятый, 26 октября, пятница
день тяжёлый и насыщенный =) день рождения подружки и вечерний показ, а после - традиционное в подобных случаях снятие стресса фаст-фудом. боже, я не ела это с весны =)
сб., 27.10.2007 - 00:10 — Вероника
Утренняя гимнастика была:))) ну скорее разминка если честно. Пресс утром не могу..оставляю на вечер если честно. Делаю легкую разминку, приседания, растяжку. Пока все:))) Завтра суббота надо будет усложнить себе задание:)))
сб., 27.10.2007 - 00:10 — KOSI4KA
простите меня за то, что вспомнила об очень важной вещи только сейчас...
сб., 27.10.2007 - 00:07 — KOSI4KA
На верхний пресс:
1) ложишься на пол, ноги кладешь на диван или что-то подобное, чтоб было 90 градусов, локти в стороны, подбородок в потолок, поднимаешь корпус, 3 подхода по 40-60 раз (или на твое усмотрение)
пт., 26.10.2007 - 23:55 — KOSI4KA
За второй день конкурса зачеты получили:
МОРМЫШКА
Эсточка
Nyutik
Hope983
ELL
Вероника не отчиталась по утренней зарядке
Зачеты пока не получили:
детка - за второй день
Диана - за оба дня
пт., 26.10.2007 - 23:03 — сплюша.
Страницы
Новые комментарии