Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Золотце.

День 103

вс., 20.10.2024 - 09:00 — Золотце

-100
Прерасно, два дня с отвесами, хоть и мизерными.
Итак, хочу сегодня 4 вещи:
- не облопаться
- 4 часа позаниматься чем-то полезным
- разбудить детей не слишком поздно
- фитнес на 30 минут или прогулка 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Утро воскресенья

вс., 20.10.2024 - 08:51 — Калина

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

20.10.2024

вс., 20.10.2024 - 07:22 — gogodancer
Отчетная дата: 
20.10.2024
Вес: 
68.3 кг

ИМТ 26.7 - Избыточная масса тела (предожирение)
ШАГИ 5022 (только прогулка)
Питание (4)
8.10
12.30
20.15
21.45
+++ вода

Изображение пользователя Калина.

Сегодня рабочий день

сб., 19.10.2024 - 10:32 — Калина

Запаковала наши с Рокси шоколадки в традиционную для меня упаковку.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 102

сб., 19.10.2024 - 09:08 — Золотце

Ура, опять ушла вниз к шестёрке. Но это все нестабильный результат.
Сегодня у нас запланирована семейная прогулка, а это значит обед вне дома. Я конечно очень люблю прогулки и обеды, но вы сами понимаете.

 

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

19.10.2024

сб., 19.10.2024 - 07:55 — gogodancer
Отчетная дата: 
19.10.2024
Вес: 
68.3 кг

Прогулка около 5000 шагов
 

Изображение пользователя gogodancer.

18.10.2024

пт., 18.10.2024 - 12:14 — gogodancer

Добрый день всем!
Смотрю частенько канал эндокринолога Ольги Павловой, понравилось вчера одно видео, запишу для себя:
Если мы действительно хотим похудеть и укрепить здоровье (!), то наша задача:
1. Привести в норму гормональный фон;

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Девочки , с праздником !🎉✨

пт., 18.10.2024 - 10:31 — Калина

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

23/30 утреннее

пт., 18.10.2024 - 09:58 — Bri

Ну что, плюс 400 гр. Все закономерно, в ночи не смогла пройти мимо капусты..🤦‍♀️
чувствую себя дико уставшей и обессиленной, а еще отекшей. Вчера даже не было сил полежать в ванне..

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Набираюсь сил перед поездкой

пт., 18.10.2024 - 09:52 — Калина

Выучила скороговорку :

Пью кофе и да, да в кое-то веки с шоколадкой. Заодно отрабатываю скороговорку , заданную в театральном.

​​​​​​

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.