Записи группы

Изображение пользователя Калина.

Ужин. Печеные яблоки.Итог дня.


Съела 2 яблочка 107 гр.

Нравится: 
5
Изображение пользователя ДОСЯ.

77.7

Всем привет.
Первый лепесток унес 500гр.Я надеялась на больший отвес.Еды было очень мало, на 600ккал.Это ещё 200гр вина туда же.По факту 213 гр креветок,остальное кофе.Вечером было ну очень голодно и сложно уснуть.
Сегодня лепесток овощной.Меню:
З-кофе+1чл сахара

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Снова еда. Новый вес.Продолжаю.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 44

+400

​​​​​​

​​​​

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

Промозглое утро...

Хорошие мысли приходят утром! Думаю, какая мне долгосрочная диета?!🤣🤦‍♀️разве что дня на три...🤔 мое - интуитивное питание! Вот хотелось мне творог с дыней- получи! Теперь вообще не хочу творог!

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

Хочу и позволяю)

Завтрак был совсем не ПП. И это абсолютно осознанно. Разрешаю своему организму все - в разумных пределах, само собой. У нас дома всегда вкусная еда, муж любит таскать продукты и готовит вкусно. Мне тоже приходится летом готовить каждый день, кормить сыновей и мужа.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

20.08.2024

Отчетная дата: 
20.08.2024
Вес: 
71.8 кг

Прогулка (16200 шагов)
Скульптурный массаж (4/7)
Питание (4)
Еды много было сегодня, перед КД всегда нервы шалят и жор нападает.
9.00
13.00
15.00
19.15
+++ вода

Изображение пользователя Золотце.

День 43

Только что 2 часа каталась на велике, был соблазн в конце поездки съесть мороженое, но я это поборола.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

Понедельник, день белка, ищу диету...

Понедельник день тяжелый!🙈 утром меня отпустили на маникюр, тк шефа ждали только к обеду. Да и работать без маникюра недопустимо. Сделала нюд! Прям довольна как слон!

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Сегодня праздник Преображения Господнего и Яблочный Спас. 🍏

Поздравляю всех  кому это близко.

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ihba