Записи группы

Изображение пользователя Selenna.

Меню на 1300 ккал

img_20241102_102751_0.jpg img_20241102_102829.jpg Сегодня опять собирали мамины вещи. Вроде все максимально сложили.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

Закрытие дачного сезона

Всем привет! В пятницу у нас выпал первый снег.. заметила за собой, что стала покрикивать на мужа и сына, все раздражает.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 117

Вес не прибавился, это хорошо. 
Сделаю после завтрака тренировку. Потом займусь делами. Хочу освободить завтрашний день и пойти пошопиться.
Завтрак примерно 500

Нравится: 
0
Изображение пользователя Калина.

Прибавляю калории и прибавляется вес(.

233 гр.
творог и тыква 213 гр 
Всего за утро из-за нечаянно пролитого в большем , чем нужно количестве раст. масла 
508 ккалорий

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

03.11.2024

Отчетная дата: 
03.11.2024

ШАГИ 9026 (две прогулки)
Тренировка НЕТ
Питание (4)
10.30 
16.00
П кофе со сливками, кус. зернового хлеба
19.50
+++ вода

Изображение пользователя ihba.

День 3. Арифметика

Геркулес Алейка в сухом виде - 352 ккал на 100 гр. В пачке 400 гр и хватает ее мне не меньше чем на 3 литровые кастрюльки готовой каши. Литра каши хватает на 3 раза поесть. 400/3/3=45 грамм сухого продукта на одну порцию. Остальной вес приходится на воду и соль. 45 грамм = 159 ккал.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

Список любимых занятий. Часть 2.

Добрый вечер! :butterfly:
Продолжу составлять свой список, пока вдохновение нашло, да и жду пока ванна наполнится.
Итак,

Нравится: 
5
Изображение пользователя Selenna.

Исповедь

Девочки, я столько за месяц не пишу, сколько за последние день-два.
Но тут назрел один момент. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя ihba.

День 2

screenshot_20241102_235902_cz_psc_android_kaloricketabulky_fragmenthostactivity.jpg

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

Спокойствие, только спокойствие)

Ребенок подросткового возраста сводит с ума. Никакая йога не помогает. Иду вчера после тренировки и чувствую, что закипаю как чайник.

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Калина
  • gogodancer
  • estonianyorkshire
  • ihba
  • zulenka