Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Золотце.

День 75

сб., 21.09.2024 - 09:32 — Золотце

Ура, я снизилась с 7 на 6.
Нужно ещё капельку дожать.
Очень хочется сделать прямо сейчас большую потную треню, но есть неотложное дело, потом ещё одно, потом зовут в гости с винишком.
Видимо треня скажем не сегодня.
Но очень важно последить за питанием.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

21.09.2024

сб., 21.09.2024 - 07:58 — gogodancer
Отчетная дата: 
21.09.2024
Вес: 
69.6 кг

ИМТ 27.2 - Избыточная масса тела (предожирение)
Прогулка по парку 4300 шагов
Тренировка кардио 60 минут
Питание (4)
9.00
14.00
20.00
+ читмил (немножко пива и соленостей)
+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

Вот она, шестерочка)

сб., 21.09.2024 - 07:54 — gogodancer

Доброе утро!

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

20.09.2024

пт., 20.09.2024 - 22:31 — gogodancer

Вчера осень прогнала лето. Резко. Сегодня на тренировку пришлось осенний плащ надевать. Он на мне как на пугале  огородном висит. Оверсайз как я и люблю. Только что-то слишком оверсайз стал. Как будто я его беременная носила, а сегодня меня из роддома выписали и я в нем же и иду. Умора.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

2. Злые люди!

пт., 20.09.2024 - 17:58 — Bri

Добрый вечер! Сегодня проснулась полная любви и нежности! Сначала затискала песика, потом дитеныша! Он такой сладкий- когда спит! Зацеловала всего, а он, не открывая глаз, просил- Еще!😊😊😊муж сбежал на работу..

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Мой завтрак. Перец 🌶 настоящая еда) и просьба просьб

пт., 20.09.2024 - 10:06 — Калина

один уже надкушен

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 7*

пт., 20.09.2024 - 08:08 — Золотце

Я последние пару недель ела чуть больше, чем подходит моим целям по похудению, но продолжала хотя бы пару раз в неделю тренироваться. Также несколько дней я стала пристальнее следить за питанием и выдерживать трехчасовые перерывы между приемами пищи.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

20.09.2024

пт., 20.09.2024 - 07:22 — gogodancer
Отчетная дата: 
20.09.2024
Вес: 
70.3 кг

Прогулка (2500 шагов)
Тренировка - кардио 50 минут, йога 50 минут
Питание (3)
10.30
13.30
16.00
+++ вода
 

Изображение пользователя ihba.

помаленьку движемся

пт., 20.09.2024 - 06:40 — ihba

В понедельник вес был 62,8, всего 300 грамм за неделю ушло. Я загрустила, плюс были дела и я загнала себя в тревогу, от чего вечером решила успокоиться пивом с сухарями и мороженым. Спаспакет на все случаи жизни. Утром во вторник на весах 62,9. Совсем не по плану...(

Дневники диет
Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

До и После

пт., 20.09.2024 - 01:21 — Калина

У меня появился , по моему мнению , замечательный вариант фото До. Осталось только....
​​​​  добиться фото После .

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer