подвожу итоги, которые меня более чем устроили.
Итак за 2 недели, т.е за 13 дней мой вес уменьшился на 7 кг.С диеты я не схожу пока,ну есть конечно маленькие погрешности, но они очень маленькие.
После вчерашних тренеровок боллят мышцы живота (ужас) а диета проходит нормально завтрак обед и ужин))) главное чуть-чуть потерпеть зато потом надеюсь добьюсь того чего хотела так давно!
Первый день удачно пройден))
Вместо бивштекса - две сосиски и огурец.
Перед едой спец. чай "Слимведа". Мой маман помог сбросить 10 кг авось и мне поможет))
Всем привет!Я считаю, что самая эффективная диета-это не есть аосле 18:00.Попробовала на себе.Раньше весила 70 кг.А потом перестала есть вечером и скинула до 64кг.Причем, когда перестаю сидеть на диете ,вес все равно не набир
На обед сегодня сделала фаршированные перцы...гречей!
Я вот призадумалась, как же быть дальше.
Решила точно, что утром и вечером - упражнения. (когда я дома конечно)
Что 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день.
«Слышала от подруг, что обыкновенные куры, чтобы не поправляться, глотают небольшие камни. Я стала тоже глотать щебень и гальку. Уже проглотила около 1 кг. Странно, внешне я осунулась, а вес увеличился где-то на 1 кг»
Новые комментарии