Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Добрый Жук.

24 февраля

пт., 24.01.2025 - 19:53 — Добрый Жук

Ем подконтрольно. 
Вчера так вкусно пошли вафельные палочки с кофе, я испугалась, что все пропало. Но каллории говорят, что все очень хорошо поместилось. 
Спать легли в 3 ночи. Вязала вот этого товарища. Тепер  в голове целая серия таких дружочков, не знаю, как их обозвать:

Нравится: 
5
Изображение пользователя Soihtu.

День 3 вечер

пт., 24.01.2025 - 17:28 — Soihtu

Уже спокойнее, попривыкла *ef56bd983e0a7da088dfc54479ee3df9*организм уже не спрашивает каждые 15 минут, а можно поесть или нет))

Нравится: 
0
Изображение пользователя Soihtu.

Холод

пт., 24.01.2025 - 11:18 — Soihtu

Начала мерзнуть - на фастинге это значит, что организм переходит на внутреннее питание и потребление внутренней энергии. Значит - в расход пошли запасы жира.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Bri.

1 круг. 4/6 злаки 🌾

пт., 24.01.2025 - 11:18 — Bri

Всем привет!

Нравится: 
0
Изображение пользователя stotinka.

ПТ 24-01-2025

пт., 24.01.2025 - 09:26 — stotinka

Приветики, :pleasantry:

Нравится: 
5

24 января.

пт., 24.01.2025 - 08:43 — ксюшонок

Доброе утро.
Вес 79,5 кг. Вчера ничего запрещенного не ела, последний прием пищи где-то в 16.00.
Вечером дико хотелось есть, но терпела. Думала, будет приличный отвес. Ага! Держите карман шире(((

Нравится: 
5
Изображение пользователя Soihtu.

День 3 утро

пт., 24.01.2025 - 08:41 — Soihtu

Сегодня снова фастинг по плану.

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

128 дней до лета)

пт., 24.01.2025 - 07:33 — gogodancer
Отчетная дата: 
24.01.2025
Вес: 
67.8 кг

Прогулка
Тренировка
Питание
2 черных кофе
8.00 ленивая овсянка (бифидум, 1/2 банана, 5 шт. чернослива, корица)
13.00 суп гороховый с мясом, котлета из щуки, карт. пюре 1 ст.л.

+чай (имбирь, лимон, корица)
+вода 

 

Изображение пользователя Soihtu.

О физической активности

пт., 24.01.2025 - 00:02 — Soihtu

Я давно и постоянно занимаюсь танцами и йогой. Даже в не сильно удовлетворяющем лично меня саму весе - последние 9 лет это было 54-56кг - я выгляжу вполне себе прилично. Куда уж активнее?
Бесят ставящие диагноз по аватарке всезнайки.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Белочка.

День 2.

чт., 23.01.2025 - 19:28 — Белочка

Отвес 0.5 кг.
Пройдено около 8500 шагов.
Съедено 1630 ккал. Последний приём пищи до 19 часов.
Завтрак: овсянка на воде с солью и растительным маслом, яичница из 1 яйца.

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • gogodancer
  • Добрый Жук
  • Замшевый слон
  • Бракозябра
  • Vitaliya
  • karandashika