Неделя 3. День 2. Разгрузка

Еще раз приветики!
Вчера,как ранее писала-был отдых.
Встала утром на весы-нееее....не идет вес вниз. Три-четыре килограмма жира прочно висят на мне, вцепившись в мышцы! Тренировки хоть и немного дали результатов-объемы понемногу уходят,но вес стоит,как стена.
Посему сегодня принято решение о разгрузке на кефире и фруктах.
Хотела просто на кефире,но вчера только абрикосы и малину купила-чувствую не выдержу. Лучше сразу выделить себе фруктов,чтоб не сорваться на другие не менее вкусные вещи у меня в холодильнике. Не вредные (их в холодильнике просто нет), а именно вкусные типа перчиков с мясом и сырников)
Из тренировок сегодня планирую: разогревающие кардио ближе к вечеру и растяжку на шпагат (я одна, а значит точно нельзя сдаваться!). :jesti: :danse2011-2:
Если самочувствие позволит завтра хочу вообще голодный день сделать. Планирую сегодня с 6 и до завтра 6 вечера 24-х часовое голодание.
Как правило-любой голод переношу тяжело-сегодня готовлюсь, и с вечера вперед!
Посмотрим как пойдет)
Из массажных процедур-планирую АЦ массаж и контрастный душ.
Целлюлита,кстати, не меньше-немного мышцы стали виднее, а с ними и мой "друг"((
Удачи всем и здоровья! :spring9-2012: