27.01.16г. Среда. Середина недели.

Изображение пользователя Non4ik13.

Привет, Девчонки! girl_dance

14.jpg
Настроение, как вы уже поняли по картинке, у меня уже получше. girl_wink
Пришли КД. girl_crazy Вечерняя поджираловка видимо была по этому поводу. LaieA_045
Сегодня утром нашла повод не вставать на весы. Типа перед мужем стесняюсь. А то он не видит, какая я у него красавица! :queen2011:
Встану завтра и отпишусь. А на сегодня оставим 113,8 кг.
К обручу я так и не подошла, но желание его крутить есть. Он у меня позитивного оранжевого цвета. Ждет он меня верно стоя у стенки и фитбол, и коврик, и гантели на 3 кг. Пылятся, но ждут!!! sportsmen-357 спортсменка Скоро созрею и встречусь с ними в нежных объятиях. :tender: Ну хоть свою норму в 10000 шагов я выполнила и находила 18000. Рада, что не такая уж я размазня. Правда муж меня вчера обскакал 20000 находил.
План на сегодня: не обожраться вечером, а то первый день КД к этому располагает как нельзя лучше. Терпи казак! Атаманом будешь! :igri-36:
Меня все пытаются накормить конфетами, как будто чувствуют, что я от них воздерживаюсь. :crazy: Отвечаю: Нет, спасибо. Я с новогодними праздниками еще не рассталась! acute

Всем отличной среды!!!

Вода: 2 литра.
Завтрак: творог 5% простоквашино, чусовской хлеб с сыром.
2 завтрак: 2 хлебца др.корнер.
Обед: горошница с курицей. (экстрималка).
Полдник: хлебцы.
Ужин: наверное салаты доедать будем.
Спорт: ходьба.
Процедуры красоты: маска на лицо, скраб на декольте и живот. Масло на тело и лицо. Массаж животика.

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя beauty_poh.

хорошего дня)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Non4ik13.

Спасибо, Оля!!!

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Привет , держись , про конфетки - это закон подлости , как только решишь отказаться , сразу пытаются накормить mosking .
Тучи развеялись - здорово , хорошего дня :ny13-18.gif: !

Изображение пользователя Non4ik13.

Пока отнекиваюсь! Посмотрим, что дальше будет!

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя Ксюне4ка.

как у тебя все красиво, у меня так же пылиться тренажер, вот думаю доглажу и начну вставать...Обещаю.

Изображение пользователя Non4ik13.

Молодец, Ксюша!
Давай вместе расчехлять физ.инвентарь.

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя _Dia_.

спортсмены, фитнесисты на один лад говорят, что от него толку ноль.
даже вреден он.
у меня дома 2 обруча на балконе пылятся.
после того, как наткнулась на несколько источников с подобной информацией, как-то насторожилась.

gifki-kot-udalyonnoe-71227.gif

Изображение пользователя Non4ik13.

Я его использую как вариант кардио и массаж живота дополнительный. У меня обычный без утяжеления.
Я ориентируюсь сугубо на свои ощущения от физ нагрузки. Мне хорошо, значит использую, не пошло, откладываю.

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя _Dia_.

girl_crazy

gifki-kot-udalyonnoe-71227.gif

Изображение пользователя Non4ik13.

Катит, когда его крутишь быстро и не меньше 40 минут!!! Потеешь как сволочь и икры с попой не хило тянет.

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя _Dia_.

сужу по своему опыту)))
были времена, когда Я его по 1,5 часа под серии крутила)))

gifki-kot-udalyonnoe-71227.gif

Изображение пользователя Non4ik13.

А ты попробуй его крутит 2 раза в секунду. Из-за интереса попробуй!

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя _Dia_.

girl_wink

gifki-kot-udalyonnoe-71227.gif

Восхищена твоей стойкостью перед шок.конфетами!))

Изображение пользователя Non4ik13.

Спасибо, вот жду воскресения. У меня баунти в холодильнике дожидается. Не знаю дождется или нет.

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • gogodancer
  • Selenna
  • viktoria.lotc
  • Золотце
  • estonianyorkshire