приветики.
Добрый вечер, девочки!🌺 Я вернулась!🤣 раза 4 пыталась написать пост, и каждый раз ступор.. жрала.. все думаю как свою жизненную ситуацию вписать в похудение...
Отвес в 400гр радует.Но все же не 93(.
🍚 15:00 чебупицца (600 ккал), батончик (60 ккал) 21:00 рис с зеленью, соев.соус, тофу, мар.огурец, маленький бутик с вегмаслом 22:00 пару ложек суп-пюре, батончик (250) ккал 00:00 горсть или две семечек Вода, кофе, зелёный чай
Листанула наугад наш сайтик и вот что нашла: Вот как быть ???
С питанием по диете у меня всё в порядке, но ровно до вечера.
Ну вот и огромный привес в 700(🤬)гр.Получается что прошедшую неделю я наедала.Понятно,что КД.Но хочется видеть минус на весах😭.
🍚
11:00 рис с соев.соусом, тофу, мар.огурец, печенье (100 ккал) 12:00 1/2 яблока 15:00 рис с зеленью, тофу, мар.огурец, 2 печенья (200 ккал), банан 18:30 вегбургер 19:30 арахис, ~100г суп-пюре 20:20 чебупицца (600 ккал) Вода, кофе
1 пользователь онлайн.
«Весила 100 кг, сбросила 75. Никак не могу скинуть оставшееся, помогите!»
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Новые комментарии