Понедельник..

Главные вкладки

пн., 28.10.2019 - 18:25 — Орловчанка

Сегодня младшая дочка приболела и я взяла отгул. Так что просидели весь день дома. За то успела подготовиться, так сказать на следующие дни: 
- запекла рыбу на пару дней вперед
- измерила себя всю, чтобы следить за процессом
- наварила гречки и запекла овощей, разложила по контейнерам
Еще уговорила старшую дочку потренироваться? Потянулись, "повыпадали"))), попрыгали сигнальщика (это самое нелюбимое упр..хотя еще берпи), постояли в планке сек 30? думала больше простою.
Нашла вот кгруговую тренировку, покажу сейчас..думаю надо ее попробовать.
..и немного приготовленной еды на фото..
//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205806_117,0.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Фотогалерея
Диеты – описание
Дневники диет
Правильное питание
Психология похудения
Спорт
Личное...
Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения 20191028_182026.jpg325.06 КБ
Иконка изображения screenshot_20191028-004048.jpg170.45 КБ

Все возможно, стоит только захотеть!*spring8-2012*

Нравится: 
5

Комментарии

татуня — пн., 28.10.2019 - 18:28

Молодец.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215048_121.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Орловчанка — пн., 28.10.2019 - 18:44

?

Все возможно, стоит только захотеть!*spring8-2012*

Кисуля — пн., 28.10.2019 - 18:56

Отлично подготовились! Желаю удачи!

Орловчанка — пн., 28.10.2019 - 19:00

Спасибо за поддержку!?

Все возможно, стоит только захотеть!*spring8-2012*

June — пн., 28.10.2019 - 21:08

и рыбу на запекаю и на пару делаю постоянно. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Орловчанка — пн., 28.10.2019 - 23:03

А вот рыбу не очень люблю..ем, но без удовольствия) придется с ней дружить)

Все возможно, стоит только захотеть!*spring8-2012*

Орловчанка — пн., 28.10.2019 - 23:03

А вот рыбу не очень люблю..ем, но без удовольствия) придется с ней дружить)

Все возможно, стоит только захотеть!*spring8-2012*

Изображение пользователя F__.

F__ — вт., 29.10.2019 - 10:29

ням)) как овощи?)))
как круговая?

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Орловчанка — вт., 29.10.2019 - 12:44

Сделала сегодня утром 4 круга? кошмар))) а овощи прекрасно..?

Все возможно, стоит только захотеть!*spring8-2012*

Изображение пользователя F__.

F__ — вт., 29.10.2019 - 15:18

4 круга? -ты молодец! надо на тебя ровняться:ran2011:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Орловчанка — вт., 29.10.2019 - 13:55

3 месяца отходила в зал, выяснила что как делать, что для чего..поэтому не совсем тяжело ( дыхание конечно сбивается), но если бы вообще без подготовки, то 4 бы не смогла!

Все возможно, стоит только захотеть!*spring8-2012*

Кисуля — ср., 30.10.2019 - 15:46

Присоединяюсь -восхищена физ.подготовкой. Я такое не осилю. На отжиманиях рухну.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.