03.06.2021 (16 день)

Главные вкладки

Изображение пользователя Pumasveta.
чт., 03.06.2021 - 13:25 — Pumasveta

105,2 (-400г). Вчера наела на 1550 калорий. Почитала умных людей, сама подумала и решила все-таки увеличить суточную калорийность. Сегодня набрала еды почти на 1700 калорий. Вечером в бассейн на тренировку, так что ужинать поздно не буду, вся еда до. Вот думаю, я и раньше практически все такое же ппэшное ела, но еще сладкие вкусняхи были, что и привело к набору. Сейчас вкусняхи в сторону, и начала снижать. Еще коллега на работе тоже занялась собой, вот мы друг друга и вдохновляем и поддерживаем.

О себе

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя F__.

F__ — чт., 03.06.2021 - 15:30

Хорошо когда есть вдохновение и поддержка рядышком! *good*

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — пт., 04.06.2021 - 09:06

Да, вместе лучше идти к цели.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Изображение пользователя Loca.

Loca — чт., 03.06.2021 - 18:14

Ооо, бассейн - хорошая нагрузка&релакс *good*
И подруга - дополнительный стимул :yes3:

//calorizator.ru/line/01FvGY1000ODAgICAgNzYsMiAgICA2NSAgICAgICA.gif)

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — пт., 04.06.2021 - 09:08

Нагрузка очень чувствительная, делаем упражнения, которые на суше для больной спины точно бы не пошли, да еще при этом плывешь в тэмпе в разных позах. Наутро все мышцы болят.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • gogodancer
  • estonianyorkshire
  • Калина
  • zulenka