Голодать, придерживаться строгих рецептов,Конечно не обжираюсь, не ем вредные продукты- но двигаюсь конечно мало, тут бз спортзала не обойтись. намерена со след месяца на шейпинг штоль
Можно попросить админку сделать отдельную страничку для всяких конкурсов и "Наши победители", куда будут вывешиваться самые лучшие в различных конкурсах. Ведь дух соперничества так помогает.
Начинаю жидкую диету. Обещают -10 кг. Ночью опять много всего передумала, в который раз все серьезно начинаю худеть. До нового года осталось чуть да ничего. Итак 7 кг нужно сбросить.
Очень очень обидно, на седьмой день, когда можно было есть фрукты и овощи, мне что то поплохело, проснулась вся беленькая как простынь, выдимо переусердствовала и с диетой и с физ.нагрузкой.
Да покушала я вечерком...вот это да....я не помню что я ела, кажется это были: 2 йогурта, рыба, хлеб, груши(4 шт), апельсины(6 шт), мороженное и что то ещё....мне полохо...блевать тянет...мне СТЫДНО за саму себя...я не выдержала...это о
«Бродяга подходит к разодетой женщине и говорит:
- Простите, мадам, но я уже не ел шесть дней!
- О Боже, – вздыхает та с завистью – Мне бы Вашу силу воли»
Новые комментарии