Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.

03.11.2024

вс., 03.11.2024 - 07:11 — gogodancer
Отчетная дата: 
03.11.2024

ШАГИ 9026 (две прогулки)
Тренировка НЕТ
Питание (4)
10.30 
16.00
П кофе со сливками, кус. зернового хлеба
19.50
+++ вода

Изображение пользователя ihba.

День 3. Арифметика

вс., 03.11.2024 - 06:39 — ihba

Геркулес Алейка в сухом виде - 352 ккал на 100 гр. В пачке 400 гр и хватает ее мне не меньше чем на 3 литровые кастрюльки готовой каши. Литра каши хватает на 3 раза поесть. 400/3/3=45 грамм сухого продукта на одну порцию. Остальной вес приходится на воду и соль. 45 грамм = 159 ккал.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

Список любимых занятий. Часть 2.

сб., 02.11.2024 - 21:31 — gogodancer

Добрый вечер! :butterfly:
Продолжу составлять свой список, пока вдохновение нашло, да и жду пока ванна наполнится.
Итак,

Нравится: 
5
Изображение пользователя Selenna.

Исповедь

сб., 02.11.2024 - 19:41 — Selenna

Девочки, я столько за месяц не пишу, сколько за последние день-два.
Но тут назрел один момент. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя ihba.

День 2

сб., 02.11.2024 - 17:28 — ihba

screenshot_20241102_235902_cz_psc_android_kaloricketabulky_fragmenthostactivity.jpg

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

Спокойствие, только спокойствие)

сб., 02.11.2024 - 15:41 — gogodancer

Ребенок подросткового возраста сводит с ума. Никакая йога не помогает. Иду вчера после тренировки и чувствую, что закипаю как чайник.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Selenna.

Жалкое зрелище

сб., 02.11.2024 - 14:51 — Selenna

1676795559_papik-pro-p-karikatura-fitnes-39.jpg Дав, себе обещание сегодня позаниматься, и заявив об этом здесь, поняла, что слова могут остаться лишь словами.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Сегодняшний завтрак и что было вчера.Первая тренировка.

сб., 02.11.2024 - 11:09 — Калина

364 гр. 427 калорий
Для набора углеводов вернулась к кашам.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 116

сб., 02.11.2024 - 09:28 — Золотце

Ну ничего, после торта не прибавила. Фитнес выручает. 

Сегодня иду на встречу с рисовальщиками в музей. 

Завтрак 530 ккал. Все из-за того, что не было мяса, а были сосиски в которых миллион калорий. Про виноград забыла. Мне его вообще нельзя. 580 ккал
 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Selenna.

Меню на 1400 калорий

сб., 02.11.2024 - 08:41 — Selenna

:muscles1:img_20241102_080437.jpg img_20241102_080508_0.jpg Сегодня собираюсь заниматься по видеороликам.

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Selenna
  • Аленка
  • Золотце
  • gogodancer