Записи группы

Изображение пользователя ihba.

День 23

Жаль, что цифры в линеечке надо менять вручную, было бы удобней, если бы значения подтягивались автоматически из графы "вес".  И ладно бы отвесы вносить, а привесы как-то не очень))

Нравится: 
5
Изображение пользователя Selenna.

Соскучилась

  Скучаю по вам, но в последнее время творится всякая разная абракадабра, и нет желания приходить и жаловаться здесь.
 Из основного, что выбило изз строя (попробую коротко похныкать):

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 136

Я набрала килограм обратно.
Я сильно расстроена. 
Рецепт простой - уменьшить количество еды, но я с этим не могу справиться.
​​​​​​
Сегодня будет фитнес
завтрак 550, на лету съела банан и арахис 

 

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

22.11.2024

Отчетная дата: 
22.11.2024
Вес: 
67.8 кг

Прогулка 3000 шагов
Кардио 40 минут
Йога 50 минут
Питание (4)
9.00
14.00
19.15
21.45 зеленый чай + 50 г темного шоколада
+++ вода

Изображение пользователя ihba.

День 22

Можно собой не много гордится. Вчера, после всех занятий, я плотно поужинала, но ужин очень быстро усвоился, а мы как раз в кино ехали. Сами понимаете что в кино обычно едят.. Соблазн был велик. Я взяла соленого арахиса 80 гр и темный шоколад, от которого отъела 16 гр. На том все.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Faust_Ada.

День 0.1

Отчетная дата: 
21.11.2024
Вес: 
83.2 кг

Диету еще не начала, но пытаюсь собраться с силами 

Изображение пользователя stotinka.

ЧТ 21-11-2024

Приветики:preved:
все нормально. движемся дальше. Сегодня по плану обычная еда как и следующие два дня вперед.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 135

Я не довольна своим завтраком, ела его стоя и без контроля. Даже не могу вспомнить,чего нахваталась. Запишу как 600 ккал.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

21.11.2024

Отчетная дата: 
21.11.2024

Прогулка 2500 шагов
Тренировка (табата 50 минут + кардио 40 минут)
Питание (4)
8.30
12.30
19.20
! сухое вино

+++ вода

Изображение пользователя ihba.

День 21. Пробую новое

Ура, вес как до объедалова! Несмотря на то, что вчера перед сном я съела 10 шоколадных конфет:girl_wacko: Грусть тоска на меня навалилась. Думаю активная фаза цикла закончилась.

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Olenna
  • gogodancer
  • zulenka
  • Selenna
  • Добрый Жук