Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Калина.

Завтрак . Для бодрости всё же кофе.)

ср., 02.10.2024 - 08:38 — Калина

356 гр.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 85

ср., 02.10.2024 - 08:34 — Золотце

Опять привес, но он пройдет, я уверена
У меня от вчерашнего комплекса на бедра болят суставы в тазу.
Я немного в шоке, потому что делала его уже наверное в 20 раз и ничего не болело до этого. Ночью даже проснулась от боли. 

 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Какао + план по питанию на день

ср., 02.10.2024 - 05:30 — Калина

Сейчас раннее утро. Ночь и поздний вечер обошлись без *ef56bd983e0a7da088dfc54479ee3df9*еды

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

День не закончился , но покончено с едой.

вт., 01.10.2024 - 21:11 — Калина

Ела сегодня по часам. На обед удалось взять с собой только грудку.
160 гр .

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

Этот год не отступает...😐

вт., 01.10.2024 - 16:57 — Bri

По еде:
6 хлебцов с легким сыром (15% от тысяча озер), 1 мусс творожный 2.7%, 1 конфета ( курага в шоколаде, ручная работа). 
нет нормальной еды, тк не было возможности поесть. Проходила медосмотр по работе- утром, потом сразу на работу..осталось еще анализы сдать..🥴

Нравится: 
5
Изображение пользователя Selenna.

Сага о похудении. Начало.

вт., 01.10.2024 - 10:31 — Selenna

 Сегодня самый прекрасный день, чтобы с новыми силами приступить к очередному этапу улучшения себя*m0596*
  По питанию пока все понятно. План есть, реализацию точно не провалю.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

7/30 Отвеееесик!😊💃💃💃

вт., 01.10.2024 - 09:25 — Bri

Вес 65.7!!!💃💃💃💃💃💃💃💃💃
вот вроде какие то граммы, а ноги уже кажутся стройнее, спасательный круг не свисает на труселя, живот плоский!😊
вчера домой попала только в 8 вечера и сразу завалилась в кипяток, тк промерзла до костей..ванна и кружка горячего какао!👍
по еде вчера: 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

1 октября. Начинаем!!! 🎉✨

вт., 01.10.2024 - 09:03 — Калина

Сегодня 1 день нашей с Selennoй программы похудения . Она мой тренер , а Bri диетолог.) Вот что она пишет :

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

01.10.2024

вт., 01.10.2024 - 08:59 — gogodancer
Отчетная дата: 
01.10.2024
Вес: 
70.7 кг

ШАГИ 6270 (прогулка + беговая дорожка)
Тренировка 50 минут
Питание (3)
9.00
15.00
21.30
+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

Октябрь 2024

вт., 01.10.2024 - 08:56 — gogodancer

1 мая 86.1
1 июня 80.9 
1 июля 77.6
1 августа 74.3
1 сентября 71.6
1 октября 70.7

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Темнота. Подвал ада