Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Bri.

Дилемма🤔

пн., 18.11.2024 - 16:42 — Bri

Вот хожу и мучаюсь: с одной стороны белка я уже набрала! Ккал за день вышло 900. Даже печеньку протеиновую себе позволила на 120 ккал. Поела так нормально.. чисто белок это как то не правильно что ли...решила набирать в день граммы белка и чтобы он доминировал..

Нравится: 
5
Изображение пользователя stotinka.

ПН 18-11-2024

пн., 18.11.2024 - 13:09 — stotinka

приветки *spring8-2012*

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Третья попытка будет позже.

пн., 18.11.2024 - 11:02 — Калина

Вчера написала длинный пост и снова его потеряла : захотелось выразить своё возмущение на английском языке по одному касающемуся меня вопросу . Я нашла верный перевод и вернулась на сайт , а поста нет ((((хоть я его вроде бы и закрепила.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 132

пн., 18.11.2024 - 09:34 — Золотце

Завтрак 220 ккал. Вернусь через 3 часа

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

Я люблю свою работу..

пн., 18.11.2024 - 09:16 — Bri

Доброе утро, девочки!!!
сегодня ни отвесов, ни привесов, жизнь боль...🤣🤣🤣🤣 на носу кд, завтра жду отек.🤦‍♀️

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

18.11.2024

пн., 18.11.2024 - 07:50 — gogodancer
Отчетная дата: 
18.11.2024
Вес: 
66.9 кг

Прогулка НЕТ
Тренировка НЕТ
Питание (4)
9.00
14.00
21.20
22.30 горячий шоколад

Изображение пользователя gogodancer.

18.11.2024

пн., 18.11.2024 - 07:47 — gogodancer

Доброе утро! *m0596*
На весах сегодня столько. Удивительно, конечно.
Погуляла на юбилее от души. Если есть танцпол, караоке и вино, то я едой не увлекаюсь. Держите меня семеро. Буду петь и танцевать до упаду. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя ihba.

День 18. Объедалово

пн., 18.11.2024 - 04:53 — ihba

Ну вот) +500, и сантиметр в бедрах. Водица задержалась, мышцы после тренировок склонны отекать. Боль есть, но приятная. Так что с утра снова пошла в зал на силовую и на растяжку. Думала на растяжке расслаблюсь, а вышло что напряглась, все тело дрожало от напряжения в статичных позициях.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

😊😊😊

вс., 17.11.2024 - 19:52 — Bri

Добрый вечер, девочки! Сегодня, все, что запланировала - сделала! На муже был ужин..сейчас ванна, скрабы и массаж!!! 😊
вес радует, контроль во вторник. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя ihba.

День 17

вс., 17.11.2024 - 16:25 — ihba

Весы снова обрадовали с утра) На радостях я перемирала все вещи, которые были мне тесноваты прежде. Прогресс на лицо)

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Stmex
  • Калина
  • Faust_Ada
  • gogodancer
  • Olenna