Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.

18.10.2024

пт., 18.10.2024 - 12:14 — gogodancer

Добрый день всем!
Смотрю частенько канал эндокринолога Ольги Павловой, понравилось вчера одно видео, запишу для себя:
Если мы действительно хотим похудеть и укрепить здоровье (!), то наша задача:
1. Привести в норму гормональный фон;

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Девочки , с праздником !🎉✨

пт., 18.10.2024 - 10:31 — Калина

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

23/30 утреннее

пт., 18.10.2024 - 09:58 — Bri

Ну что, плюс 400 гр. Все закономерно, в ночи не смогла пройти мимо капусты..🤦‍♀️
чувствую себя дико уставшей и обессиленной, а еще отекшей. Вчера даже не было сил полежать в ванне..

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Набираюсь сил перед поездкой

пт., 18.10.2024 - 09:52 — Калина

Выучила скороговорку :

Пью кофе и да, да в кое-то веки с шоколадкой. Заодно отрабатываю скороговорку , заданную в театральном.

​​​​​​

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 101

пт., 18.10.2024 - 09:18 — Золотце

Для того как я ела в последнее время, что вес не особо ползет вверх даже неплохой результат.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

🍂✨🍁

пт., 18.10.2024 - 08:52 — Калина

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

18.10.2024

пт., 18.10.2024 - 07:28 — gogodancer
Отчетная дата: 
18.10.2024

ШАГИ 9019 (прогулка + беговая дорожка)
Йога 50 минут
Питание (3)
12.00
21.30
! вино и вкусняшки еще)
+++ вода

Изображение пользователя Калина.

Еда из магазина и удивительно хорошие люди

чт., 17.10.2024 - 22:36 — Калина

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

22/30 вечернее

чт., 17.10.2024 - 19:44 — Bri

Так как форма одноразовая и пошла бы на выброс, я решила что добру пропадать и запекла остатки тыквы...
смазала греческим йогуртом! Вкусно! Не смогла сдержаться и сьела все! Очень сытно, аж тяжко было.

Нравится: 
5
Изображение пользователя stotinka.

ЧТ 17-10-2024

чт., 17.10.2024 - 12:04 — stotinka

Приветики
Что то суматошное утро вышло перед работой и не взвешалась. Ну ничего. Думаю там все так же
По еде на сегодня:
З - вар яйцо, треугольничек сыра, йогурт, яблочко, чай
о - капуста , ложка риса, отбивная куринная. чай.

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka