Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Калина.

🙂🍁✨

вс., 20.10.2024 - 16:53 — Калина

На сайту после строчки поиска рефреном идут разные шутки на тему похудения.
Моя любимая  вот эта :


 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Обед и подготовка к занятиям

вс., 20.10.2024 - 16:28 — Калина

Обед получился из 3-х блюд
276 гр

Раздумывая что буду ещё есть склонилась к  вареникам.

  вес вылетел из головы.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

40 дел

вс., 20.10.2024 - 12:12 — Калина

Послушала сейчас беседу с хорошим эндокринологом на Ютуб канале Алексея Дементьева. Один из советов врача. Если внепланово захотелось поесть займись вместо этого одним из любимых дел.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 103

вс., 20.10.2024 - 09:00 — Золотце

-100
Прерасно, два дня с отвесами, хоть и мизерными.
Итак, хочу сегодня 4 вещи:
- не облопаться
- 4 часа позаниматься чем-то полезным
- разбудить детей не слишком поздно
- фитнес на 30 минут или прогулка 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Утро воскресенья

вс., 20.10.2024 - 08:51 — Калина

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

20.10.2024

вс., 20.10.2024 - 07:22 — gogodancer
Отчетная дата: 
20.10.2024
Вес: 
68.3 кг

ИМТ 26.7 - Избыточная масса тела (предожирение)
ШАГИ 5022 (только прогулка)
Питание (4)
8.10
12.30
20.15
21.45
+++ вода

Изображение пользователя Калина.

Сегодня рабочий день

сб., 19.10.2024 - 10:32 — Калина

Запаковала наши с Рокси шоколадки в традиционную для меня упаковку.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 102

сб., 19.10.2024 - 09:08 — Золотце

Ура, опять ушла вниз к шестёрке. Но это все нестабильный результат.
Сегодня у нас запланирована семейная прогулка, а это значит обед вне дома. Я конечно очень люблю прогулки и обеды, но вы сами понимаете.

 

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

19.10.2024

сб., 19.10.2024 - 07:55 — gogodancer
Отчетная дата: 
19.10.2024
Вес: 
68.3 кг

Прогулка около 5000 шагов
 

Изображение пользователя gogodancer.

18.10.2024

пт., 18.10.2024 - 12:14 — gogodancer

Добрый день всем!
Смотрю частенько канал эндокринолога Ольги Павловой, понравилось вчера одно видео, запишу для себя:
Если мы действительно хотим похудеть и укрепить здоровье (!), то наша задача:
1. Привести в норму гормональный фон;

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Золотце