Записи группы

Третий день на Японской диете... Муж по полу катался когда я на ужин с удовольствием и наслаждением уплетала вареную говядину. Сегодня тоже говядина на ужин :)) Дело в том что я вообще игнорировала говядину в общем.

Составила план на завтра,не хотела строгую диету,но потом решила конкретно поголодать несколько дней.Пожелайте мне удачи и в случае чего,не поминайте лихом)))) День 1-й

Разгрузочный день - это зигзаг в питании, своеобразная встряска
организма, который теряет за сутки 500-800 г массы.Разгрузочный день
прошел на Ура! Какая я молодец! Упражнения:Сгибание рук и наклоны с

Всем привет! Я хочу и мне надо похудеть на 5 кг и никак не могу, что мне делать (не есть тоже не могу)? Сидела на японке вроде помогло.