Всем здравствуйте!

холодно. Отопление только вот включили, и теперь трубы шуршат, гудят, стучат.....

После необычного завтрака мой необычный обед составил только кружку кефира, да и его, честно говоря не хотелось. Все еще стоит комок в горле после необычного завтрака, который раньше был обычным.

Я похудела ещё на 0,5 кг.Понимаю что это не много,но ведь я не голодаю и спортом не занимаюсь.

Сегодня на завтрак:

Поскольку мой старший заболел и сидит дома, вместо привычного мне яблока по утрам, пришлось, как говорится, нормально позавтракать с ним:

У меня сегодня старт!
От разговоров и планов нужно наконец переходить к более активным действиям. Сегодня я решила вступить наконец в борьбу со всеми своими соблазнами, а именно:

Вчера, придя домой с работы (как обычно, последние 3 остановки - пешком), взяла себя за шкирку и заставила 20 минут позаниматься.

Не зря я себе выбрала именно этот девиз. Ведь на самом деле, когда сидишь и ничего не делаешь жизнь сначала приостанавливается, а потом просто мимо проходит.

Седня у нас очень холодно. Я не люблю зонтики, поэтому пришлось очень быстро ходить, потому что целый день шел настоящий осенний дождик.

Я сегодня часа 2 провела за компьютером вместо того что бы сходить в бассейн,поплавать.Или просто погулять по улице.Вот вам и лишний вес откуда берётся.