Всем здравствуйте=) Села на диету - ну как села - просто стала ограничивать себя в еде - не есть на ночь сладости и вообще на ночь практически не есть.

меня зовут аня и я хочу,девушки,обратиться к вам за советами.мой рост 176см,вес всегда был в норме.я худой никогда не была,но в форме была всегда.но за последний год я стала набирать в весе и поняла,что не могу себя контроли

Долго собиралась с духом, со своим телом, с мыслями и окончательно настроилась на...ДИЕТУ!

Вот и закончился мой разгрузочный день. Немогу сказать, что все было идеально, но и неплохо.

Перед завтраком - физ нагрузка: пресс, разминка.

Вот вес у меня при росте 157, 53 кг....а я хочу 48-49, но никак не могу прийти к нему...........а всё из-за того, что все говорят, что и мне и так хорошо.мне нужен какой-то стимул.....так как мне не всё в себе нравится-).........Но эти дурацкие

Не выдержала.......... не смогла.........а всё, самые любимые и хорошие друзья постарались.............вобщем ничего нового..........всё как всегда.......ГРУСТНО!!!!!

Привет всем. С завтрашнего дня сажусь на китайскую диету. ну очень хочу похудеть :))) всем удачи!!!!!!!!

Вот повесила на холодильник картинку самой стройной модели, теперь когда подхожу к холодильнику чтобы поесть,поворачиваю голову вправо смотрю в зеркало , потом на модель ......и закрываю дверь холодильникак и бегу качат

Ура!