03.02.2012

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
сб., 03.03.2012 - 21:25 — gogodancer
Отчетная дата: 
03.03.2012
Измерения
Вес: 
68.1 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
100 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

3 марта, суббота
8.00 пшенная каша на воде (с 1.ч.л. масла, 1 ст.л. изюма), черный кофе
11.00 яблоко, творожок
13.30 груша, 1 яйцо
15.00 печень в сметанном соусе, гречка
Ужин только в 20.00 получилось -кефир 0,5 л
+ мандаринка!

Всегда помню про воду!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Калина
  • gogodancer
  • Bri
  • estonianyorkshire